|
Продукти:
Рецепта:Зеленият чай се смесва със захарта, ментата и настърганият джинджифил. Заливат се с около 50 мл гореща вода и се оставят така за 5 минути. Сокът на лимонът се изцежда. Добавя се към прецедения чай и се оставя да ес охлади. Чаят се налива в чаша, добавят се няколко кубчета лед и се налива газирана вода. Добавя се резен лимон. |
Калории и хранителна стойност | |||
Порция | 169 г | ||
| Калории | 37 кал | 2% | |
| Калории от мазнини | 0 кал | 0% | |
| Количество за порция | Кол. | Макрос% | |
| Белтъчини | 0г | 0% | |
| Мазнини | 0г | 0% | |
| Наситени | 0г | ||
| Мононенаситени | 0г | ||
| Полиненаситени | 0г | ||
| Омега 3,6,9 | 0.05г | ||
| Омега 3 | 0г | ||
| Въглехидрати | 10г | 100% | |
| Фибри | 1г | ||
| Нишесте | 0г | ||
| Захари | 7г | ||
| Холестерол | 0мг | ||
| Витамини и минерали | Кол. | %Ден | |
| А | 1мкг | 0% | |
| B1 (Тиамин) | 0.013мг | 1% | |
| B2 (Рибофлавин) | 0.01мг | 1% | |
| B3 (Ниацианамид) | 0.07мг | 0% | |
| B5 (Пантенол) | 0.07мг | 1% | |
| B6 (Пиродоксин) | 0.032мг | 2% | |
| B9 (Фолиева киселина) | 4мкг | 1% | |
| B12 (Кобаламин) | 0мкг | 0% | |
| C | 16мг | 18% | |
| D | 0мкг | 0% | |
| E (Токоферoл) | 0.08мг | 1% | |
| K (Менадион) | 0.01мкг | 0% | |
| Витамин Холин | 2.93мг | 1% | |
| Калций | 16мг | 2% | |
| Фосфор | 7мг | 1% | |
| Желязо | 0.24мг | 2% | |
| Натрий | 28мг | 2% | |
| Магнезий | 6мг | 2% | |
| Цинк | 0.17мг | 2% | |
| Мед | 0.034мг | 4% | |
| Манган | 0.033мг | 1% | |
| Селен | 0.2мкг | 0% | |
Тичане
0:02ч
Колело
0:04ч
Ски
0:04ч
Танци
0:05ч
Плуване
0:05ч
Фитнес
0:06ч
Велоергометър
0:06ч
Каланетика
0:07ч
Пазаруване
0:09ч
Ходене
0:09ч
Сек*
0:26ч
Отдих
0:37ч
