Сходни ястия:
По-общо:

Калории и факти за зеле

Порция

100 г
Калории 25 кал1%
Калории от мазнини0 кал0%
Гликемичен товар2
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини1г2%
Мазнини0г 0%
Мазнини (наситени)0г0%
Мазнини мононенаситени 0%
Мазнини полиненаситени0%
Омега 3,6,90.03г
Омега 30%
Въглехидрати 5г4%
Фибри2.3г6%
Нишесте
Захари2%
Холестерол0мг0%
Витамини и минералиКол.%Ден
А5мкг1%
B1 (Тиамин)0.05мг4%
B2 (Рибофлавин)0.04мг3%
B3 (Ниацианамид)0.3мг2%
B5 (Пантенол)0.14мг3%
B6 (Пиродоксин)0.096мг7%
B9 (Фолиева киселина)43мкг11%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C32мг36%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.11мг1%
K (Менадион)76мкг63%
Витамин Холин10.7мг2%
Калций47мг5%
Фосфор23мг3%
Желязо0.59мг5%
Натрий18мг1%
Магнезий15мг4%
Цинк0.18мг2%
Мед0.023мг3%
Манган0.159мг7%
Селен0.9мкг2%
© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter