Свинска чорба по шопски с праз, ориз и картофи

Продукти:

за порции

Време за приготвяне:

60 минути
Изглед:

Рецепта за Свинска чорба по шопски с праз, ориз и картофи:

Почистеното и измито свинско месо се изцежда и се нарязва на парченца. Те се поставят в тенджера, заливат се с 400 мл вода и се варят на слаб огън до омекване на месото. Тогава се прибавя ситно нарязаният лек, задушен в сгорещена мас и малко вода до златисто оцветяване. Добавя се червеният пипер. Към сместа се прибавят почистеният, измит и отцеден ориз и обелените и нарязани картофи. След няколко минути чорбата се разрежда със зелева чорба. Вари се до готовност и се сервира топла, поръсена със смлян черен пипер.

Коментирайте първи рецептата Свинска чорба по шопски с праз, ориз и картофи

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Свинска чорба по шопски с праз, ориз и картофи

Порция

222 г
Калории 304 кал15%
Калории от мазнини189 кал35%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини12г22%
Мазнини21г 35%
Мазнини (наситени)8г40%
Мазнини мононенаситени 45%
Мазнини полиненаситени10%
Омега 3,6,911.19г
Омега 30%
Въглехидрати 15г12%
Фибри1.6г4%
Нишесте
Захари1%
Холестерол53мг18%
Витамини и минералиКол.%Ден
А47мкг5%
B1 (Тиамин)0.23мг19%
B2 (Рибофлавин)0.146мг11%
B3 (Ниацианамид)2.25мг14%
B5 (Пантенол)0.62мг12%
B6 (Пиродоксин)0.285мг22%
B9 (Фолиева киселина)29мкг7%
B12 (Кобаламин)0.04мкг2%
C6мг7%
D0.13мкг0%
E (Токоферoл)0.58мг4%
K (Менадион)18.18мкг15%
Витамин Холин9.56мг2%
Калций47мг5%
Фосфор105мг15%
Желязо2.01мг17%
Натрий34мг2%
Магнезий26мг7%
Цинк1.76мг16%
Мед0.136мг15%
Манган0.332мг14%
Селен19мкг35%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 304 калoрии?

Тичане

0:24ч

Колело

0:35ч

Ски

0:40ч

Танци

0:46ч

Плуване

0:46ч

Фитнес

0:51ч

Велоергометър

0:56ч

Каланетика

1:02ч

Пазаруване

1:20ч

Ходене

1:20ч

Секс

3:35ч

Отдих

5:11ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.