Тирамису без яйца с бишкоти, маскарпоне, заквасена сметана, какао и пудра захар

Продукти:

за порции

Рецепта:

Заквасената сметана, маскарпонето и пудрата захар се разбиват добре.

Бишкотите се потапят в кафе и се редят в тава. Отгоре се намазват с крем и пак се слагат бишкоти. Така се процедира до изчерпване на продуктите. Готовото тирамису се поръсва с какао.

Време за приготвяне:

40 минути

Коментирайте първи рецептата Тирамису без яйца с бишкоти, маскарпоне, заквасена сметана, какао и пудра захар

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Тирамису без яйца с бишкоти, маскарпоне, заквасена сметана, какао и пудра захар

Порция

200 г
Калории 602 кал30%
Калории от мазнини387 кал72%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини8г15%
Мазнини43г 72%
Мазнини (наситени)26г130%
Мазнини мононенаситени 13г65%
Мазнини полиненаситени10%
Омега 3,6,913.29г
Омега 30.06г6%
Въглехидрати 47г36%
Фибри0.5г1%
Нишесте
Захари26г21%
Холестерол309мг103%
Витамини и минералиКол.%Ден
А403мкг45%
B1 (Тиамин)0.172мг14%
B2 (Рибофлавин)0.364мг28%
B3 (Ниацианамид)1.17мг7%
B5 (Пантенол)0.93мг19%
B6 (Пиродоксин)0.088мг7%
B9 (Фолиева киселина)46мкг12%
B12 (Кобаламин)0.59мкг25%
C3мг3%
D1.03мкг2%
E (Токоферoл)1.41мг9%
K (Менадион)3.44мкг3%
Витамин Холин66.08мг12%
Калций131мг13%
Фосфор176мг25%
Желязо1.86мг16%
Натрий128мг9%
Магнезий18мг5%
Цинк0.89мг8%
Мед0.069мг8%
Манган0.13мг6%
Селен12.1мкг22%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 602 калoрии?

Тичане

0:48ч

Колело

1:09ч

Ски

1:19ч

Танци

1:32ч

Плуване

1:32ч

Фитнес

1:41ч

Велоергометър

1:51ч

Каланетика

2:03ч

Пазаруване

2:38ч

Ходене

2:38ч

Секс

7:07ч

Отдих

10:17ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.