Идеи:

Крем десерт панакота със сирене рикота (извара), маскарпоне, кисело мляко, прясно мляко, желатин и сладко от плодове

Name: Крем десерт панакота със сирене рикота (извара), маскарпоне, кисело мляко, прясно мляко, желатин и сладко от плодове
Cook time: 30 min
Yield: 4 servings
Ingredients: 200 г кисело мляко; 100 мл. прясно мляко; 200 г сирене рикота; 100 г маскарпоне; 2 пакетчета желатин; пудра захар; 50 г сладко от плодове

Крем десерт панакота със сирене рикота (извара), маскарпоне, кисело мляко, прясно мляко, желатин и сладко от плодове - снимка на рецептата

Принтирай

Продукти:

Рецепта:

Сиренето маскарпоне, рикотата, прясното мляко, киселото мляко и пудрата захар се разбиват до гладък крем.

Желатинът се разтваря според указанията на опаковката и се прибавя към сместа.

Кремът се разпределя в купички и се оставя да стегне в хладилник, след което готовата панакота се гарнира със сладко от плодове по избор.

Време за приготвяне:

30 минути

Подобни рецепти на Крем десерт панакота със сирене рикота (извара), маскарпоне, кисело мляко, прясно мляко, желатин и сладко от плодове

Десертен крем с маскарпоне, цедено кисело мляко сметана и малини	Крем десерт панакота с малини, течен шоколад, прясно мляко, течна сладкарска сметана, мед и желатин	Десерт панакота с крем от кайсии, сладкарска сметана и прясно мляко
Крем панакота с готварска сметана, кисело мляко, мед и сос с ягоди за десерт	Панакота крем с кисело и прясно мляко (десерт с желатин)	Крем панакота с желирано кисело мляко, мед и сладко от боровинки
Крем панакота с рикота (извара), цедено кисело мляко и череши	Десертен крем панакота от кисело мляко и желатин със сладко от ягоди - оригинална рецепта	Крем панакота с карамел от кафява захар, готварска сметана, прясно мляко и желатин

Калории и хранителна стойност
Порция			168 г
Калории		262 кал	13%
Калории от мазнини		180 кал	33%
Количество за порция		Кол.	Макрос%
Белтъчини		13г	20%
Мазнини		20г	69%
	Наситени	13г
	Мононенаситени	6г
	Полиненаситени	1г
	Омега 3,6,9	5.57г
	Омега 3	0г
Въглехидрати		8г	13%
	Фибри	0.3г
	Нишесте	0г
	Захари	5г
Холестерол		77мг
Витамини и минерали		Кол.	%Ден
А		211мкг	23%
B1 (Тиамин)		0.033мг	3%
B2 (Рибофлавин)		0.231мг	18%
B3 (Ниацианамид)		0.12мг	1%
B5 (Пантенол)		0.47мг	9%
B6 (Пиродоксин)		0.05мг	4%
B9 (Фолиева киселина)		11мкг	3%
B12 (Кобаламин)		0.3мкг	13%
C		1мг	1%
D		0.69мкг	1%
E (Токоферoл)		0.48мг	3%
K (Менадион)		1.98мкг	2%
Витамин Холин		22.5мг	4%
Калций		217мг	22%
Фосфор		172мг	25%
Желязо		0.32мг	3%
Натрий		99мг	7%
Магнезий		19мг	5%
Цинк		1.05мг	10%
Мед		0.132мг	15%
Манган		0.017мг	1%
Селен		11мкг	20%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 262 калoрии?

Тичане

0:21ч

Колело

0:30ч

Ски

0:34ч

Танци

0:40ч

Плуване

0:40ч

Фитнес

0:43ч

Велоергометър

0:48ч

Каланетика

0:53ч

Пазаруване

1:09ч

Ходене

1:09ч

Сек*

3:06ч

Отдих

4:28ч