Крем десерт панакота със сирене рикота (извара), маскарпоне, кисело мляко, прясно мляко, желатин и сладко от плодове

Продукти:

за порции

Рецепта:

Сиренето маскарпоне, рикотата, прясното мляко, киселото мляко и пудрата захар се разбиват до гладък крем.

Желатинът се разтваря според указанията на опаковката и се прибавя към сместа.

Кремът се разпределя в купички и се оставя да стегне в хладилник, след което готовата панакота се гарнира със сладко от плодове по избор.

Време за приготвяне:

30 минути

Коментирайте първи рецептата Крем десерт панакота със сирене рикота (извара), маскарпоне, кисело мляко, прясно мляко, желатин и сладко от плодове

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

168 г
Калории 262 кал13%
Калории от мазнини180 кал33%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини13г20%
Мазнини20г 69%
Наситени13г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,95.57г
Омега 3
Въглехидрати 8г13%
Фибри0.3г
Нишесте
Захари
Холестерол77мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А211мкг23%
B1 (Тиамин)0.033мг3%
B2 (Рибофлавин)0.231мг18%
B3 (Ниацианамид)0.12мг1%
B5 (Пантенол)0.47мг9%
B6 (Пиродоксин)0.05мг4%
B9 (Фолиева киселина)11мкг3%
B12 (Кобаламин)0.3мкг13%
C1мг1%
D0.69мкг1%
E (Токоферoл)0.48мг3%
K (Менадион)1.98мкг2%
Витамин Холин22.5мг4%
Калций217мг22%
Фосфор172мг25%
Желязо0.32мг3%
Натрий99мг7%
Магнезий19мг5%
Цинк1.05мг10%
Мед0.132мг15%
Манган0.017мг1%
Селен11мкг20%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 262 калoрии?

Тичане

0:21ч

Колело

0:30ч

Ски

0:34ч

Танци

0:40ч

Плуване

0:40ч

Фитнес

0:43ч

Велоергометър

0:48ч

Каланетика

0:53ч

Пазаруване

1:09ч

Ходене

1:09ч

Сек*

3:06ч

Отдих

4:28ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.