Печени гъби кралски печурки на грил тиган с вкусна марината от соев сос, балсамов оцет и чесън

Печени гъби кралски печурки на грил тиган с вкусна марината от соев сос, балсамов оцет и чесън - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Гъбите се почистват и се нарязват. Слагат се в купа и се подправят с мащерка, стрит чесън, соев сос, балсамов оцет, сол и черен пипер. Оставят се да престоят половин час.

Грил тиган се загрява и гъбите се пекат – намушени на дървени шишове. Запичат се от всяка страна за 2-3 минути.

Време за приготвяне:

40 минути

Коментирайте първи рецептата Печени гъби кралски печурки на грил тиган с вкусна марината от соев сос, балсамов оцет и чесън

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

113 г
Калории 37 кал2%
Калории от мазнини0 кал0%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини3г34%
Мазнини0г 0%
Наситени0г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,90.17г
Омега 3
Въглехидрати 6г67%
Фибри1.3г
Нишесте
Захари
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А1мкг0%
B1 (Тиамин)0.079мг7%
B2 (Рибофлавин)0.404мг31%
B3 (Ниацианамид)3.82мг24%
B5 (Пантенол)1.48мг30%
B6 (Пиродоксин)0.124мг10%
B9 (Фолиева киселина)10мкг3%
B12 (Кобаламин)0.04мкг2%
C3мг3%
D0.2мкг0%
E (Токоферoл)0.12мг1%
K (Менадион)0.04мкг0%
Витамин Холин17.48мг3%
Калций12мг1%
Фосфор108мг15%
Желязо1.19мг10%
Натрий111мг7%
Магнезий12мг3%
Цинк0.76мг7%
Мед0.494мг55%
Манган0.173мг8%
Селен9.1мкг17%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 37 калoрии?

Тичане

0:02ч

Колело

0:04ч

Ски

0:04ч

Танци

0:05ч

Плуване

0:05ч

Фитнес

0:06ч

Велоергометър

0:06ч

Каланетика

0:07ч

Пазаруване

0:09ч

Ходене

0:09ч

Сек*

0:26ч

Отдих

0:37ч

© 2007-2023 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.