Запечени кръгчета тиквички със сирене моцарела на фурна

Запечени кръгчета тиквички със сирене моцарела на фурна - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Време за приготвяне:

60 минути
Изглед:

Рецепта за Запечени кръгчета тиквички със сирене моцарела на фурна:

Тиквичките се нарязват на колелца и се бланшират във вряща вода за 2-3 минути. Отцеждат се и се подреждат в намазнена тавичка. Върху всяко кръгче се поставя парченце моцарела.

Зехтинът, нарязаният на ситно копър и солта се смесват и разбъркват. Капват се по няколко капки върху всяко колелце и тиквичките се запичат на силна фурна за 10 минути. Могат да се сервират върху филийки хляб или като предястие.

Коментирайте първи рецептата Запечени кръгчета тиквички със сирене моцарела на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

250 г
Калории 199 кал10%
Калории от мазнини135 кал25%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини12г23%
Мазнини15г 64%
Наситени7г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,96.46г
Омега 30.12г
Въглехидрати 7г14%
Фибри2.4г
Нишесте
Захари
Холестерол39мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А107мкг12%
B1 (Тиамин)0.117мг10%
B2 (Рибофлавин)0.166мг13%
B3 (Ниацианамид)0.77мг5%
B5 (Пантенол)0.19мг4%
B6 (Пиродоксин)0.186мг14%
B9 (Фолиева киселина)33мкг8%
B12 (Кобаламин)0.23мкг10%
C13мг14%
D0.2мкг0%
E (Токоферoл)0.84мг6%
K (Менадион)11.69мкг10%
Витамин Холин23.49мг4%
Калций288мг29%
Фосфор248мг35%
Желязо0.92мг8%
Натрий192мг13%
Магнезий52мг13%
Цинк1.5мг14%
Мед0.121мг13%
Манган0.253мг11%
Селен7.6мкг14%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 199 калoрии?

Тичане

0:15ч

Колело

0:22ч

Ски

0:26ч

Танци

0:30ч

Плуване

0:30ч

Фитнес

0:33ч

Велоергометър

0:36ч

Каланетика

0:40ч

Пазаруване

0:52ч

Ходене

0:52ч

Сек*

2:21ч

Отдих

3:24ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.