Предложения:

Бърза и лесна марината за крехки свински пържоли / свинско филе със соев сос и червено вино на скара / барбекю / грил тиган

Продукти:

за порции

Рецепта:

В съд се разбъркват червеното вино, соев сос, кимион и черен пипер. Свинското филе / пържоли се слага в маринатата и се оставя да престои 2 часа в хладилник.

След това се пече на скара, грил тиган или барбекю. Ако се пекат на барбекю, се оставят да престоят в марината за 1 вечер.

Време за приготвяне:

10 минути

Коментирайте първи рецептата Бърза и лесна марината за крехки свински пържоли / свинско филе със соев сос и червено вино на скара / барбекю / грил тиган

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Бърза и лесна марината за крехки свински пържоли / свинско филе със соев сос и червено вино на скара / барбекю / грил тиган

Порция

37 г
Калории 25 кал1%
Калории от мазнини0 кал0%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини0г0%
Мазнини0г 0%
Мазнини (наситени)0г0%
Мазнини мононенаситени 0%
Мазнини полиненаситени0%
Омега 3,6,9
Омега 30%
Въглехидрати 1г1%
Фибри0г0%
Нишесте
Захари0%
Холестерол0мг0%
Витамини и минералиКол.%Ден
А0мкг0%
B1 (Тиамин)0.003мг0%
B2 (Рибофлавин)0.015мг1%
B3 (Ниацианамид)0.16мг1%
B5 (Пантенол)0.03мг1%
B6 (Пиродоксин)0.017мг1%
B9 (Фолиева киселина)1мкг0%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C0мг0%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0мг0%
K (Менадион)0.12мкг0%
Витамин Холин2.85мг1%
Калций3мг0%
Фосфор10мг1%
Желязо0.23мг2%
Натрий317мг21%
Магнезий6мг2%
Цинк0.05мг0%
Мед0.011мг1%
Манган0.209мг9%
Селен0.1мкг0%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 25 калoрии?

Тичане

0:02ч

Колело

0:02ч

Ски

0:03ч

Танци

0:03ч

Плуване

0:03ч

Фитнес

0:04ч

Велоергометър

0:04ч

Каланетика

0:05ч

Пазаруване

0:06ч

Ходене

0:06ч

Секс

0:17ч

Отдих

0:25ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.