Предложения:

Печени пилешки крилца в марината от мед, соев сос и балсамов оцет върху хартия за печене на фурна

Рецепта:

Пилешките крилца се почистват и се мариноват в смес от соев сос, мед, балсамов оцет, олио, червен пипер, черен пипер, мащерка и сол на вкус.

Съдът се покрива с фолио и крилцата се оставят да се овкусят в хладилник за около час.

След това се слагат в тава, покрита с хартия за печене. Поливат се с останалата марината.

Слагат се да се пекат в загрята на 200 градуса фурна до златист загар. Към края на печенето отново се поливат със соса от тавата и се поръсват със сусам.

Време за приготвяне:

50 минути

Коментирайте първи рецептата Печени пилешки крилца в марината от мед, соев сос и балсамов оцет върху хартия за печене на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Печени пилешки крилца в марината от мед, соев сос и балсамов оцет върху хартия за печене на фурна

Порция

194 г
Калории 434 кал22%
Калории от мазнини279 кал52%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини33г60%
Мазнини31г 52%
Мазнини (наситени)8г40%
Мазнини мононенаситени 13г65%
Мазнини полиненаситени35%
Омега 3,6,918.16г
Омега 30.12г12%
Въглехидрати 3г2%
Фибри0.1г0%
Нишесте
Захари2%
Холестерол135мг45%
Витамини и минералиКол.%Ден
А58мкг6%
B1 (Тиамин)0.058мг5%
B2 (Рибофлавин)0.15мг12%
B3 (Ниацианамид)7.96мг50%
B5 (Пантенол)1.37мг27%
B6 (Пиродоксин)0.45мг35%
B9 (Фолиева киселина)5мкг1%
B12 (Кобаламин)0.34мкг14%
C1мг1%
D0.18мкг0%
E (Токоферoл)0.52мг3%
K (Менадион)0.19мкг0%
Витамин Холин70.59мг13%
Калций22мг2%
Фосфор188мг27%
Желязо1.69мг14%
Натрий614мг41%
Магнезий26мг7%
Цинк2.37мг22%
Мед0.076мг8%
Манган0.081мг4%
Селен27.2мкг49%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 434 калoрии?

Тичане

0:34ч

Колело

0:50ч

Ски

0:57ч

Танци

1:06ч

Плуване

1:06ч

Фитнес

1:12ч

Велоергометър

1:20ч

Каланетика

1:29ч

Пазаруване

1:54ч

Ходене

1:54ч

Секс

5:08ч

Отдих

7:25ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.