Идеи:

Печени пилешки крилца в марината от мед, соев сос и балсамов оцет върху хартия за печене на фурна

Печени пилешки крилца в марината от мед, соев сос и балсамов оцет върху хартия за печене на фурна - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Пилешките крилца се почистват и се мариноват в смес от соев сос, мед, балсамов оцет, олио, червен пипер, черен пипер, мащерка и сол на вкус.

Съдът се покрива с фолио и крилцата се оставят да се овкусят в хладилник за около час.

След това се слагат в тава, покрита с хартия за печене. Поливат се с останалата марината.

Слагат се да се пекат в загрята на 200 градуса фурна до златист загар. Към края на печенето отново се поливат със соса от тавата и се поръсват със сусам.

Време за приготвяне:

50 минути

Коментирайте първи рецептата Печени пилешки крилца в марината от мед, соев сос и балсамов оцет върху хартия за печене на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

197 г
Калории 446 кал22%
Калории от мазнини297 кал55%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини33г30%
Мазнини33г 67%
Наситени8г
Мононенаситени 13г
Полиненаситени
Омега 3,6,919.07г
Омега 30.12г
Въглехидрати 4г4%
Фибри0.3г
Нишесте
Захари
Холестерол135мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А58мкг6%
B1 (Тиамин)0.073мг6%
B2 (Рибофлавин)0.155мг12%
B3 (Ниацианамид)8.06мг50%
B5 (Пантенол)1.37мг27%
B6 (Пиродоксин)0.467мг36%
B9 (Фолиева киселина)6мкг2%
B12 (Кобаламин)0.34мкг14%
C1мг1%
D0.18мкг0%
E (Токоферoл)0.57мг4%
K (Менадион)0.19мкг0%
Витамин Холин71.17мг13%
Калций44мг4%
Фосфор202мг29%
Желязо2.02мг17%
Натрий614мг41%
Магнезий34мг9%
Цинк2.54мг23%
Мед0.168мг19%
Манган0.136мг6%
Селен27.3мкг50%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 446 калoрии?

Тичане

0:35ч

Колело

0:51ч

Ски

0:58ч

Танци

1:08ч

Плуване

1:08ч

Фитнес

1:14ч

Велоергометър

1:22ч

Каланетика

1:31ч

Пазаруване

1:57ч

Ходене

1:57ч

Сек*

5:16ч

Отдих

7:37ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.