Предложения:

Лесни соленки от бутер тесто / многолистно тесто с извара, маслини и сирене

Продукти:

за порции

Рецепта:

Сиренето, извара и почистените маслини се пасират. Прибавят се разбитите яйца и накълцаният копър.

Бутер тестото се разделя на 2 части и леко се разточва. Върху единия лист се разпределя плънката със сиренето и се покрива с втория лист.

Тестото се нарязва на ленти, които се усукват на фитили. Нареждат се в тава и се намазват с жълтък.

Соленките се пекат до златисто на 160 градуса.

Време за приготвяне:

40 минути

Коментирайте първи рецептата Лесни соленки от бутер тесто / многолистно тесто с извара, маслини и сирене

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Лесни соленки от бутер тесто / многолистно тесто с извара, маслини и сирене

Порция

154 г
Калории 575 кал29%
Калории от мазнини360 кал67%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини14г25%
Мазнини40г 67%
Мазнини (наситени)12г60%
Мазнини мононенаситени 21г105%
Мазнини полиненаситени25%
Омега 3,6,925.24г
Омега 30.01г1%
Въглехидрати 40г31%
Фибри1.6г4%
Нишесте
Захари1%
Холестерол118мг39%
Витамини и минералиКол.%Ден
А63мкг7%
B1 (Тиамин)0.37мг31%
B2 (Рибофлавин)0.524мг40%
B3 (Ниацианамид)3.71мг23%
B5 (Пантенол)0.54мг11%
B6 (Пиродоксин)0.119мг9%
B9 (Фолиева киселина)94мкг24%
B12 (Кобаламин)0.39мкг16%
C0мг0%
D0.35мкг1%
E (Токоферoл)4.88мг33%
K (Менадион)14.04мкг12%
Витамин Холин53.8мг10%
Калций145мг15%
Фосфор189мг27%
Желязо3.01мг25%
Натрий646мг43%
Магнезий21мг5%
Цинк1.4мг13%
Мед0.14мг16%
Манган0.423мг18%
Селен31.1мкг57%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 575 калoрии?

Тичане

0:46ч

Колело

1:06ч

Ски

1:15ч

Танци

1:28ч

Плуване

1:28ч

Фитнес

1:36ч

Велоергометър

1:46ч

Каланетика

1:57ч

Пазаруване

2:31ч

Ходене

2:31ч

Секс

6:48ч

Отдих

9:49ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.