Предложения:

Домашна лютеница от печени чушки с варени моркови и сирене без варене

Продукти:

за порции

Рецепта:

Чушките се изпичат и се обелват, след това се минават през месомелачка. Запържват се в сгорещено олио и се посоляват на вкус.

Морковите се сваряват и също се минават през месомелачка. Смесват се с чушките и натрошеното сирене. Сместа се разбърква и се слага в буркани.

Стерилизират се за около 15-20 минути.

Време за приготвяне:

40 минути

Коментирайте първи рецептата Домашна лютеница от печени чушки с варени моркови и сирене без варене

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Домашна лютеница от печени чушки с варени моркови и сирене без варене

Порция

720 г
Калории 859 кал43%
Калории от мазнини648 кал120%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини17г31%
Мазнини72г 120%
Мазнини (наситени)18г90%
Мазнини мононенаситени 28г140%
Мазнини полиненаситени22г110%
Омега 3,6,949.4г
Омега 30%
Въглехидрати 44г34%
Фибри11.5г30%
Нишесте
Захари17г14%
Холестерол74мг25%
Витамини и минералиКол.%Ден
А827мкг92%
B1 (Тиамин)0.417мг35%
B2 (Рибофлавин)0.857мг66%
B3 (Ниацианамид)3.8мг24%
B5 (Пантенол)1.37мг27%
B6 (Пиродоксин)1.505мг116%
B9 (Фолиева киселина)88мкг22%
B12 (Кобаламин)0.77мкг32%
C241мг268%
D0.33мкг1%
E (Токоферoл)3.86мг26%
K (Менадион)52.36мкг44%
Витамин Холин42.72мг8%
Калций476мг48%
Фосфор403мг58%
Желязо3.17мг26%
Натрий968мг65%
Магнезий76мг19%
Цинк3.14мг29%
Мед0.376мг42%
Манган0.722мг31%
Селен14.9мкг27%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 859 калoрии?

Тичане

1:08ч

Колело

1:39ч

Ски

1:53ч

Танци

2:12ч

Плуване

2:12ч

Фитнес

2:24ч

Велоергометър

2:38ч

Каланетика

2:56ч

Пазаруване

3:46ч

Ходене

3:46ч

Секс

10:09ч

Отдих

14:41ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.