Супа / чорба от свинско месо от плешка със зелев сок, картофи, мас праз лук

Продукти:

за порции

Рецепта:

Свинското месо се нарязва на хапки и се запържва в загрятата свинска мас. Добавя се нарязаният праз лук.

Когато лукът омекне, се прибавя брашното и се запържва. Месото се поръсва с червен пипер и се наливат равни части зелев сок и вода. При нужда се добавя сол.

Месото се оставя да поври около половин час и след това се добавят нарязаните на кубчета картофи. Малко преди да се свали от огъня, чорбата се подправя със стрит сух джоджен.

Време за приготвяне:

60 минути

Коментирайте първи рецептата Супа / чорба от свинско месо от плешка със зелев сок, картофи, мас праз лук

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

351 г
Калории 552 кал28%
Калории от мазнини279 кал52%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини21г16%
Мазнини31г 51%
Наситени11г
Мононенаситени 14г
Полиненаситени
Омега 3,6,916.29г
Омега 3
Въглехидрати 47г35%
Фибри5.6г
Нишесте32г
Захари
Холестерол78мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А64мкг7%
B1 (Тиамин)0.401мг33%
B2 (Рибофлавин)0.266мг20%
B3 (Ниацианамид)4.72мг30%
B5 (Пантенол)1.35мг27%
B6 (Пиродоксин)0.831мг64%
B9 (Фолиева киселина)37мкг9%
B12 (Кобаламин)0.05мкг2%
C28мг31%
D0.16мкг0%
E (Токоферoл)0.6мг4%
K (Менадион)15.93мкг13%
Витамин Холин32.7мг6%
Калций64мг6%
Фосфор236мг34%
Желязо3.22мг27%
Натрий50мг3%
Магнезий67мг17%
Цинк3.01мг27%
Мед0.316мг35%
Манган0.505мг22%
Селен29.5мкг54%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 552 калoрии?

Тичане

0:44ч

Колело

1:03ч

Ски

1:12ч

Танци

1:24ч

Плуване

1:24ч

Фитнес

1:32ч

Велоергометър

1:41ч

Каланетика

1:53ч

Пазаруване

2:25ч

Ходене

2:25ч

Сек*

6:31ч

Отдих

9:26ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.