Салата разядка с извара, чесън, крема сирене, пресен зелен лук и майонеза

Продукти:

за порции

Време за приготвяне:

25 минути
Изглед:

Рецепта за Салата разядка с извара, чесън, крема сирене, пресен зелен лук и майонеза:

Стръковете пресен лук се нарязват на дребни кубчета.

Изварата се смесва с майонезата, крема сиренето, пасираните скилидки чесън и лукът

Разядката се разбърква много добре. Поръсва се с черен пипер и се украсява с няколко стръкчета магданоз и маслини.

Подобни рецепти на Салата разядка с извара, чесън, крема сирене, пресен зелен лук и майонеза

Рецепта Лесна и бърза пикантна разядка с крема сирене, майонеза, горчица и шунка Лесна и бърза пикантна разядка с крема сирене, майонеза, горчица и шунка    

Коментирайте първи рецептата Салата разядка с извара, чесън, крема сирене, пресен зелен лук и майонеза

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

180 г
Калории 246 кал12%
Калории от мазнини144 кал27%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини18г30%
Мазнини16г 60%
Наситени7г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,97.66г
Омега 30.04г
Въглехидрати 7г12%
Фибри0.3г
Нишесте
Захари
Холестерол33мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А17мкг2%
B1 (Тиамин)0.032мг3%
B2 (Рибофлавин)0.252мг19%
B3 (Ниацианамид)0.24мг2%
B5 (Пантенол)0.36мг7%
B6 (Пиродоксин)0.119мг9%
B9 (Фолиева киселина)16мкг4%
B12 (Кобаламин)0.49мкг20%
C1мг1%
D0.15мкг0%
E (Токоферoл)1.56мг10%
K (Менадион)20.95мкг17%
Витамин Холин24.02мг4%
Калций108мг11%
Фосфор201мг29%
Желязо0.64мг5%
Натрий717мг48%
Магнезий10мг3%
Цинк0.68мг6%
Мед0.056мг6%
Манган0.079мг3%
Селен12.7мкг23%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 246 калoрии?

Тичане

0:19ч

Колело

0:28ч

Ски

0:32ч

Танци

0:37ч

Плуване

0:37ч

Фитнес

0:41ч

Велоергометър

0:45ч

Каланетика

0:50ч

Пазаруване

1:04ч

Ходене

1:04ч

Сек*

2:54ч

Отдих

4:12ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.