|
Продукти:
Рецепта:Ребърцата се разрязват по кокала. В купа се разбъркват сока от портокала, медът, горчицата, кетчуп, сладък червен пипер, олио, соев сос, черен пипер и сол на вкус. Продуктите за маринатата се разбъркват много добре и ребрата се намазват с нея. Нареждат се в тава върху хартия за печене и се пекат в загрята фурна на 200 градуса до готовност. |
Калории и хранителна стойност | |||
Порция | 292 г | ||
| Калории | 553 кал | 28% | |
| Калории от мазнини | 315 кал | 58% | |
| Количество за порция | Кол. | Макрос% | |
| Белтъчини | 51г | 38% | |
| Мазнини | 35г | 58% | |
| Наситени | 12г | ||
| Мононенаситени | 15г | ||
| Полиненаситени | 4г | ||
| Омега 3,6,9 | 28.93г | ||
| Омега 3 | 0.16г | ||
| Въглехидрати | 7г | 6% | |
| Фибри | 1.1г | ||
| Нишесте | 0г | ||
| Захари | 5г | ||
| Холестерол | 150мг | ||
| Витамини и минерали | Кол. | %Ден | |
| А | 27мкг | 3% | |
| B1 (Тиамин) | 1.177мг | 98% | |
| B2 (Рибофлавин) | 0.502мг | 39% | |
| B3 (Ниацианамид) | 9.7мг | 61% | |
| B5 (Пантенол) | 1.61мг | 32% | |
| B6 (Пиродоксин) | 0.574мг | 44% | |
| B9 (Фолиева киселина) | 11мкг | 3% | |
| B12 (Кобаламин) | 1.05мкг | 44% | |
| C | 14мг | 16% | |
| D | 1.75мкг | 4% | |
| E (Токоферoл) | 0.91мг | 6% | |
| K (Менадион) | 0.74мкг | 1% | |
| Витамин Холин | 123.62мг | 22% | |
| Калций | 65мг | 7% | |
| Фосфор | 392мг | 56% | |
| Желязо | 1.74мг | 15% | |
| Натрий | 162мг | 11% | |
| Магнезий | 44мг | 11% | |
| Цинк | 3.58мг | 33% | |
| Мед | 0.149мг | 17% | |
| Манган | 0.057мг | 2% | |
| Селен | 75.3мкг | 137% | |
Тичане
0:44ч
Колело
1:03ч
Ски
1:12ч
Танци
1:25ч
Плуване
1:25ч
Фитнес
1:32ч
Велоергометър
1:42ч
Каланетика
1:53ч
Пазаруване
2:25ч
Ходене
2:25ч
Сек*
6:32ч
Отдих
9:27ч
