Продукти:
Рецепта:Плодовете – тиквата и ябълката се почистват. Нарязват се на дребно и се сваряват, докато омекнат. След това се отцеждат и се разпределят в тавата. Заливат се с меда и се разбъркват. Яйцата, захарта и леко затопленото мляко. Плодовете се поръсват със счукани орехи, индийско орехче и канела и се заливат със сместа. Десертът се пече в загрята фурна, докато стегне. |
Калории и хранителна стойност | |||
Порция | 313 г | ||
| Калории | 435 кал | 22% | |
| Калории от мазнини | 198 кал | 37% | |
| Количество за порция | Кол. | Макрос% | |
| Белтъчини | 10г | 9% | |
| Мазнини | 22г | 43% | |
| Наситени | 4г | ||
| Мононенаситени | 4г | ||
| Полиненаситени | 12г | ||
| Омега 3,6,9 | 16г | ||
| Омега 3 | 0.01г | ||
| Въглехидрати | 56г | 49% | |
| Фибри | 4г | ||
| Нишесте | 0г | ||
| Захари | 45г | ||
| Холестерол | 105мг | ||
| Витамини и минерали | Кол. | %Ден | |
| А | 351мкг | 39% | |
| B1 (Тиамин) | 0.15мг | 13% | |
| B2 (Рибофлавин) | 0.36мг | 28% | |
| B3 (Ниацианамид) | 1.09мг | 7% | |
| B5 (Пантенол) | 0.98мг | 20% | |
| B6 (Пиродоксин) | 0.258мг | 20% | |
| B9 (Фолиева киселина) | 42мкг | 11% | |
| B12 (Кобаламин) | 0.29мкг | 12% | |
| C | 9мг | 10% | |
| D | 1.36мкг | 3% | |
| E (Токоферoл) | 2.13мг | 14% | |
| K (Менадион) | 3.35мкг | 3% | |
| Витамин Холин | 69.29мг | 13% | |
| Калций | 163мг | 16% | |
| Фосфор | 247мг | 35% | |
| Желязо | 2.08мг | 17% | |
| Натрий | 72мг | 5% | |
| Магнезий | 67мг | 17% | |
| Цинк | 1.68мг | 15% | |
| Мед | 0.553мг | 61% | |
| Манган | 1.076мг | 47% | |
| Селен | 10.3мкг | 19% | |
Тичане
0:34ч
Колело
0:50ч
Ски
0:57ч
Танци
1:06ч
Плуване
1:06ч
Фитнес
1:13ч
Велоергометър
1:20ч
Каланетика
1:29ч
Пазаруване
1:54ч
Ходене
1:54ч
Сек*
5:08ч
Отдих
7:26ч
Печена тиква с орехи, прясно мляко, яйца и галета на фурна 
Печена пълнена тиква в тава със сушени плодове (сливи, кайсии), мед, ядки и какаов сос на фурна 
Печена тиква с козе сирене и ароматни подправки на фурна 
Сладка печена пълнена тиква с ориз, сушени плодове и ядки на фурна