Печена пълнена тиква в тава със сушени плодове (сливи, кайсии), мед, ядки и какаов сос на фурна

Печена пълнена тиква в тава със сушени плодове (сливи, кайсии), мед, ядки и какаов сос на фурна - снимка на рецептата

Продукти:

за порции
  • 1 тиква цигулка
  • 100 г орехи
  • 100 г сушени сини сливи
  • 100 г сушени кайсии
  • 100 мл. мед
  • 4 с.л. какао
  • 4 с.л. соев сос Kikkoman

Рецепта:

Тиквата (1 бр) се разрязва на две по дължина, почиства се от семките и се поставя в тава с малко мазнина. Пече се час и половина при 180 градуса до пълнот омекване на тиквата.

През това време орехите (100 г) се начупват с пръсти на средни по големина парчета и се смесват в купа със сушените сини сливи (100 г) и сушените кайсии (100 г). В малка купичка се разбиват течният мед (100 мл.), соевият сос Kikkoman (4 с.л.) и какаото (4 с.л.). С получената глазура се намазва тиквата, а с останалата част от сместа се разбъркват ядките и плодовете. С плънката се пълни тиквата и се връща във фурната за не повече от 15 минути.

Сервира се топла или студена, като по желание се декорира с парче шоколад или свежа мента.

Повече за полезните съставки на соевия сос, както и всичко за разнообразните продукти на Kikkoman може да научите на официалния сайт на кампанията "Вкусната храна обича Kikkoman!", където ви очакват и страхотни награди! Следете и страницата на Kikkoman във Facebook, където ви очакват допълнителни подаръци.

Време за приготвяне:

110 минути

Още рецепти за ястия по темата:

Обикновена печена белена тиква цигулка с масло, мед, канела и орехи в тава на фурна (без кора)

Печена тиква на фурна с ябълки, орехи, канела, яйца и прясно мляко

Печена тиква Матилда в захарен сироп с мед, орехи, стафиди и ром

Подобни рецепти на Печена пълнена тиква в тава със сушени плодове (сливи, кайсии), мед, ядки и какаов сос на фурна

Рецепта Обикновена печена белена тиква цигулка с масло, мед, канела и орехи в тава на фурна (без кора) Обикновена печена белена тиква цигулка с масло, мед, канела и орехи в тава на фурна (без кора) Рецепта Кексчета с варена тиква и орехи Кексчета с варена тиква и орехи Рецепта Бърз и лесен какаов сладкиш (кекс) с настъргана тиква и канела Бърз и лесен какаов сладкиш (кекс) с настъргана тиква и канела
Рецепта Десерт от чиа, мляко, печена тиква, канела и мед Десерт от чиа, мляко, печена тиква, канела и мед Рецепта Рачел от тиква с гасена вар и глюкоза (зимнина в бурканчета) Рачел от тиква с гасена вар и глюкоза (зимнина в бурканчета) Рецепта Бърз, лесен и диетичен домашен крем десерт от тиква, бисквити и орехи Бърз, лесен и диетичен домашен крем десерт от тиква, бисквити и орехи
Рецепта Вкусен кейк (кекс, сладкиш) с варена тиква, яйца, извара, грис, мед и фурми (без мляко) Вкусен кейк (кекс, сладкиш) с варена тиква, яйца, извара, грис, мед и фурми (без мляко) Рецепта Лесно желирано парфе / сладкиш от варена тиква, извара и орехи за десерт Лесно желирано парфе / сладкиш от варена тиква, извара и орехи за десерт Рецепта Бърза десерт от варено просо, тиква и сметана Бърза десерт от варено просо, тиква и сметана

Коментирайте първи рецептата Печена пълнена тиква в тава със сушени плодове (сливи, кайсии), мед, ядки и какаов сос на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

362 г
Калории 443 кал22%
Калории от мазнини162 кал30%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини9г8%
Мазнини18г 33%
Наситени2г
Мононенаситени
Полиненаситени12г
Омега 3,6,914.36г
Омега 3
Въглехидрати 74г60%
Фибри6.6г
Нишесте
Захари50г
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А897мкг100%
B1 (Тиамин)0.23мг19%
B2 (Рибофлавин)0.464мг36%
B3 (Ниацианамид)3.22мг20%
B5 (Пантенол)1.31мг26%
B6 (Пиродоксин)0.413мг32%
B9 (Фолиева киселина)53мкг13%
B12 (Кобаламин)0.07мкг3%
C28мг31%
D0мкг0%
E (Токоферoл)5.15мг34%
K (Менадион)11.36мкг9%
Витамин Холин38.32мг7%
Калций110мг11%
Фосфор248мг35%
Желязо3.74мг31%
Натрий431мг29%
Магнезий90мг23%
Цинк1.91мг17%
Мед0.852мг95%
Манган1.345мг58%
Селен3.4мкг6%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 443 калoрии?

Тичане

0:35ч

Колело

0:51ч

Ски

0:58ч

Танци

1:08ч

Плуване

1:08ч

Фитнес

1:14ч

Велоергометър

1:21ч

Каланетика

1:30ч

Пазаруване

1:56ч

Ходене

1:56ч

Секс

5:14ч

Отдих

7:34ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.