Печена тиква Матилда в захарен сироп с мед, орехи и ром

Печена тиква Матилда в захарен сироп с мед, орехи и ром - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Тиквата се почиства от семките и се нарязва на големи ивици.

Захарта се слага в тавата и се налива вода и ром, за да се получи захарен сироп. Слагат се парчетата тиква и пръчките канела и се пече с кората нагоре за около 45 минути на 200 градуса.

След това тавата се изважда и тиквата се се оставя да се охлади.

Обръща се и се поръсва със счукани орехи и мед.

Време за приготвяне:

50 минути

Коментирайте първи рецептата Печена тиква Матилда в захарен сироп с мед, орехи и ром

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

287 г
Калории 159 кал8%
Калории от мазнини54 кал10%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини3г8%
Мазнини6г 32%
Наситени1г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,94.7г
Омега 3
Въглехидрати 26г62%
Фибри1.6г
Нишесте
Захари14г
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А672мкг75%
B1 (Тиамин)0.104мг9%
B2 (Рибофлавин)0.222мг17%
B3 (Ниацианамид)1.29мг8%
B5 (Пантенол)0.65мг13%
B6 (Пиродоксин)0.158мг12%
B9 (Фолиева киселина)30мкг8%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C13мг14%
D0мкг0%
E (Токоферoл)2.36мг16%
K (Менадион)2.43мкг2%
Витамин Холин18.76мг3%
Калций51мг5%
Фосфор116мг17%
Желязо1.83мг15%
Натрий5мг0%
Магнезий37мг9%
Цинк0.9мг8%
Мед0.394мг44%
Манган0.539мг23%
Селен1.1мкг2%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 159 калoрии?

Тичане

0:12ч

Колело

0:18ч

Ски

0:20ч

Танци

0:24ч

Плуване

0:24ч

Фитнес

0:26ч

Велоергометър

0:29ч

Каланетика

0:32ч

Пазаруване

0:41ч

Ходене

0:41ч

Сек*

1:52ч

Отдих

2:43ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.