Идеи:

Панирани пълнени пилешки бутчета (пържоли от бут) с топено сирене, гъби и колбас

Продукти:

за порции

Рецепта:

Пилешките бутчета се почистват от кожата. Внимателно се маха месото от костта, така че да се получи пилешка пържола.

Месото се подправя със соев сос, сол и черен пипер. Оставя се да се овкуси за 10 минути. Във всяка пържола се слага по резен кашкавал, топено сирене и колбас. Добавя се накълцан девесил.

Пържолата се завива и се прикрепя с клечки за зъби. Овалва се в брашно и се потапя в смес от разбитите яйца и галета.

Панираните пилешки пържоли се пържат в загрята мазнина до готовност.

Време за приготвяне:

30 минути

Коментирайте първи рецептата Панирани пълнени пилешки бутчета (пържоли от бут) с топено сирене, гъби и колбас

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

127 г
Калории 245 кал12%
Калории от мазнини81 кал15%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини22г38%
Мазнини9г 35%
Наситени3г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,94.35г
Омега 30.04г
Въглехидрати 16г28%
Фибри0.8г
Нишесте
Захари
Холестерол114мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А41мкг5%
B1 (Тиамин)0.137мг11%
B2 (Рибофлавин)0.244мг19%
B3 (Ниацианамид)3.74мг23%
B5 (Пантенол)1.16мг23%
B6 (Пиродоксин)0.229мг18%
B9 (Фолиева киселина)26мкг7%
B12 (Кобаламин)0.37мкг15%
C2мг2%
D0.28мкг1%
E (Токоферoл)0.36мг2%
K (Менадион)8.41мкг7%
Витамин Холин49.05мг9%
Калций99мг10%
Фосфор197мг28%
Желязо1.44мг12%
Натрий459мг31%
Магнезий24мг6%
Цинк2.27мг21%
Мед0.084мг9%
Манган0.191мг8%
Селен25.7мкг47%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 245 калoрии?

Тичане

0:19ч

Колело

0:28ч

Ски

0:32ч

Танци

0:37ч

Плуване

0:37ч

Фитнес

0:41ч

Велоергометър

0:45ч

Каланетика

0:50ч

Пазаруване

1:04ч

Ходене

1:04ч

Сек*

2:53ч

Отдих

4:11ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.