|
Рецепта:Водата се налива в касерола и се добавя захарта. Сместа се загрява на среден огън. Периодично се разбърква, докато започне леко да ври. Малко преди да започне да кипи, котлонът се изключва. Сиропът се бърка, докато захарта се разтвори напълно. След това се сваля от котлона и се налива в стъклен буркан. Оставя се да се охлади на стайна температура, след което се съхранява в хладилник до 3 месеца. |
Калории и хранителна стойност | |||
Порция | 460 г | ||
| Калории | 813 кал | 41% | |
| Калории от мазнини | 0 кал | 0% | |
| Количество за порция | Кол. | Макрос% | |
| Белтъчини | 0г | 0% | |
| Мазнини | 0г | 0% | |
| Наситени | 0г | ||
| Мононенаситени | 0г | ||
| Полиненаситени | 0г | ||
| Омега 3,6,9 | 0г | ||
| Омега 3 | 0г | ||
| Въглехидрати | 210г | 100% | |
| Фибри | 0г | ||
| Нишесте | 0г | ||
| Захари | 208г | ||
| Холестерол | 0мг | ||
| Витамини и минерали | Кол. | %Ден | |
| А | 0мкг | 0% | |
| B1 (Тиамин) | 0мг | 0% | |
| B2 (Рибофлавин) | 0.04мг | 3% | |
| B3 (Ниацианамид) | 0мг | 0% | |
| B5 (Пантенол) | 0мг | 0% | |
| B6 (Пиродоксин) | 0мг | 0% | |
| B9 (Фолиева киселина) | 0мкг | 0% | |
| B12 (Кобаламин) | 0мкг | 0% | |
| C | 0мг | 0% | |
| D | 0мкг | 0% | |
| E (Токоферoл) | 0мг | 0% | |
| K (Менадион) | 0мкг | 0% | |
| Витамин Холин | 0мг | 0% | |
| Калций | 10мг | 1% | |
| Фосфор | 4мг | 1% | |
| Желязо | 0.13мг | 1% | |
| Натрий | 12мг | 1% | |
| Магнезий | 3мг | 1% | |
| Цинк | 0.09мг | 1% | |
| Мед | 0.115мг | 13% | |
| Манган | 0.015мг | 1% | |
| Селен | 1.3мкг | 2% | |
Тичане
1:05ч
Колело
1:33ч
Ски
1:47ч
Танци
2:05ч
Плуване
2:05ч
Фитнес
2:16ч
Велоергометър
2:30ч
Каланетика
2:46ч
Пазаруване
3:34ч
Ходене
3:34ч
Сек*
9:37ч
Отдих
13:53ч
