Айвар от червени чушки, домати и люти чушки стерилизиран в бурканчета (зимнина)

Айвар от червени чушки, домати и люти чушки стерилизиран в бурканчета (зимнина) - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Червените чушки и лютите чушки се изпичат. След това се слагат в съд с капак и се оставят да се задушат за около 10 минути, за да се обелят по-лесно. Прехвърлят се в гевгир и се отцеждат от излишната течност.

След това зеленчуците се обелват и се почистват. Заедно с чери доматите се нарязват на дребно. Задушават се в загрято олио, докато сместа се сгъсти. Айварът се подправя със сол и се разпределя в стерилизирани буркани.

Бурканите се затварят и се оставят да изстинат.

Време за приготвяне:

60 минути

Коментирайте първи рецептата Айвар от червени чушки, домати и люти чушки стерилизиран в бурканчета (зимнина)

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

290 г
Калории 175 кал9%
Калории от мазнини108 кал20%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини3г7%
Мазнини12г 57%
Наситени1г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,99.93г
Омега 3
Въглехидрати 18г38%
Фибри4.8г
Нишесте
Захари
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А50мкг6%
B1 (Тиамин)0.143мг12%
B2 (Рибофлавин)0.086мг7%
B3 (Ниацианамид)1.33мг8%
B5 (Пантенол)0.26мг5%
B6 (Пиродоксин)0.592мг46%
B9 (Фолиева киселина)33мкг8%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C124мг138%
D0мкг0%
E (Токоферoл)1.85мг12%
K (Менадион)19.64мкг16%
Витамин Холин13.45мг2%
Калций23мг2%
Фосфор51мг7%
Желязо1.26мг11%
Натрий7мг0%
Магнезий28мг7%
Цинк0.32мг3%
Мед0.18мг20%
Манган0.325мг14%
Селен0.9мкг2%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 175 калoрии?

Тичане

0:14ч

Колело

0:20ч

Ски

0:23ч

Танци

0:26ч

Плуване

0:26ч

Фитнес

0:29ч

Велоергометър

0:32ч

Каланетика

0:35ч

Пазаруване

0:46ч

Ходене

0:46ч

Сек*

2:04ч

Отдих

2:59ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.