Десертен крем с рикота, сирене маскарпоне и боровинки

Десертен крем с рикота, сирене маскарпоне и боровинки - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Време за приготвяне:

30 минути
Изглед:

Рецепта за Десертен крем с рикота, сирене маскарпоне и боровинки:

Сиренето рикота се разбърква с маскарпоне, прясно мляко, кисело мляко и пудра захар. Продуктите се разбиват до гладка кремообразна смес. По желание се подслажда с още пудра захар на вкус.

В чашки се слага от крема, след това от сладкото от боровинки и така се редуват пластовете. Готовият десерт се гарнира с няколко пресни боровинки.

Коментирайте първи рецептата Десертен крем с рикота, сирене маскарпоне и боровинки

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

182 г
Калории 331 кал17%
Калории от мазнини180 кал33%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини9г11%
Мазнини20г 55%
Наситени13г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,95.57г
Омега 3
Въглехидрати 29г35%
Фибри0.3г
Нишесте
Захари21г
Холестерол77мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А210мкг23%
B1 (Тиамин)0.03мг3%
B2 (Рибофлавин)0.224мг17%
B3 (Ниацианамид)0.12мг1%
B5 (Пантенол)0.46мг9%
B6 (Пиродоксин)0.049мг4%
B9 (Фолиева киселина)18мкг5%
B12 (Кобаламин)0.3мкг13%
C3мг3%
D0.69мкг1%
E (Токоферoл)0.44мг3%
K (Менадион)1.7мкг1%
Витамин Холин22.7мг4%
Калций219мг22%
Фосфор172мг25%
Желязо0.36мг3%
Натрий97мг6%
Магнезий18мг5%
Цинк1.06мг10%
Мед0.047мг5%
Манган0.017мг1%
Селен9.5мкг17%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 331 калoрии?

Тичане

0:26ч

Колело

0:38ч

Ски

0:43ч

Танци

0:50ч

Плуване

0:50ч

Фитнес

0:55ч

Велоергометър

1:01ч

Каланетика

1:07ч

Пазаруване

1:27ч

Ходене

1:27ч

Сек*

3:55ч

Отдих

5:39ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.