Кеседия - пълнена тортиля с четири вида сирена – синьо сирене, топено сирене, кашкавал и моцарела

Кеседия - пълнена тортиля с четири вида сирена – синьо сирене, топено сирене, кашкавал и моцарела - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Синьото сирене се натрошава. Топеното сирене се нарязва на ситно. Кашкавалът и моцарелата се настъргват. Всички сирена се смесват и при нужда се подправят с подправки по избор.

В загрят тиган се слага 1 тортила. Разпределя се половината плънка със сирената и се слага втората тортила. Когато кеседията се запече, се обръща и от другата страна. След това, когато сиренето е разтопено, кеседията се изважда от тигана и се нарязва на триъгълници. По този начин се приготвя и другата. Сервират се веднага, докато са още топли.

Време за приготвяне:

20 минути

Коментирайте първи рецептата Кеседия - пълнена тортиля с четири вида сирена – синьо сирене, топено сирене, кашкавал и моцарела

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

275 г
Калории 804 кал40%
Калории от мазнини369 кал68%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини43г22%
Мазнини41г 48%
Наситени25г
Мононенаситени 11г
Полиненаситени
Омега 3,6,911.5г
Омега 3
Въглехидрати 61г32%
Фибри2.2г
Нишесте
Захари
Холестерол127мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А340мкг38%
B1 (Тиамин)0.626мг52%
B2 (Рибофлавин)0.768мг59%
B3 (Ниацианамид)5.03мг31%
B5 (Пантенол)1.12мг22%
B6 (Пиродоксин)0.139мг11%
B9 (Фолиева киселина)115мкг29%
B12 (Кобаламин)1.09мкг45%
C0мг0%
D0.58мкг1%
E (Токоферoл)0.62мг4%
K (Менадион)3.2мкг3%
Витамин Холин29.62мг5%
Калций1052мг105%
Фосфор758мг108%
Желязо3.2мг27%
Натрий1417мг94%
Магнезий65мг16%
Цинк4.89мг44%
Мед0.213мг24%
Манган0.543мг24%
Селен49.7мкг90%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 804 калoрии?

Тичане

1:04ч

Колело

1:32ч

Ски

1:46ч

Танци

2:03ч

Плуване

2:03ч

Фитнес

2:14ч

Велоергометър

2:28ч

Каланетика

2:44ч

Пазаруване

3:32ч

Ходене

3:32ч

Сек*

9:30ч

Отдих

13:44ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.