|
Продукти:
Рецепта:Бутер тестото се нарязва на ленти и във всяка лента се слага по 1 малък кренвирш или наденичка и тестото се увива около него. Завитите по този начин бутерки се нареждат в тава, покрита с хартия за печене. Намазват се с разбит жълтък и се поръсват със сусам. Бутерките с кренвирш се пекат в загрята фурна на 180 градуса до апетитен златист загар. |
Калории и хранителна стойност | |||
Порция | 154 г | ||
| Калории | 654 кал | 33% | |
| Калории от мазнини | 459 кал | 85% | |
| Количество за порция | Кол. | Макрос% | |
| Белтъчини | 15г | 10% | |
| Мазнини | 51г | 70% | |
| Наситени | 16г | ||
| Мононенаситени | 27г | ||
| Полиненаситени | 6г | ||
| Омега 3,6,9 | 31.82г | ||
| Омега 3 | 0.01г | ||
| Въглехидрати | 35г | 22% | |
| Фибри | 1.1г | ||
| Нишесте | 0г | ||
| Захари | 0г | ||
| Холестерол | 92мг | ||
| Витамини и минерали | Кол. | %Ден | |
| А | 26мкг | 3% | |
| B1 (Тиамин) | 0.408мг | 34% | |
| B2 (Рибофлавин) | 0.31мг | 24% | |
| B3 (Ниацианамид) | 4.69мг | 29% | |
| B5 (Пантенол) | 0.42мг | 8% | |
| B6 (Пиродоксин) | 0.094мг | 7% | |
| B9 (Фолиева киселина) | 76мкг | 19% | |
| B12 (Кобаламин) | 0.79мкг | 33% | |
| C | 1мг | 1% | |
| D | 0.82мкг | 2% | |
| E (Токоферoл) | 4.16мг | 28% | |
| K (Менадион) | 13.45мкг | 11% | |
| Витамин Холин | 57.33мг | 10% | |
| Калций | 29мг | 3% | |
| Фосфор | 119мг | 17% | |
| Желязо | 2.73мг | 23% | |
| Натрий | 877мг | 58% | |
| Магнезий | 19мг | 5% | |
| Цинк | 1.66мг | 15% | |
| Мед | 0.144мг | 16% | |
| Манган | 0.393мг | 17% | |
| Селен | 30.4мкг | 55% | |
Тичане
0:52ч
Колело
1:15ч
Ски
1:26ч
Танци
1:40ч
Плуване
1:40ч
Фитнес
1:49ч
Велоергометър
2:00ч
Каланетика
2:14ч
Пазаруване
2:52ч
Ходене
2:52ч
Сек*
7:44ч
Отдих
11:10ч
