Солени бутерки (бутер банички) с домати, чушки, лук и гъби

Солени бутерки (бутер банички) с домати, чушки, лук и гъби - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Лукът и чушките се нарязват на дребно. Задушават се в загрята мазнина, докато омекнат. След това се слагат нарязаните гъби и домати. Подправят се със сол и черен пипер и се оставят за още няколко минути да се задушат.

Бутер тестото се нарязва на квадрати. Във всяко парче се слага от плънката в единия край и след това се захлупва с другия, за да се получат триъгълници. Бутерките се поръсват със сусам и се пекат в загрята фурна на 170 градуса до апетитен златист загар.

Време за приготвяне:

40 минути

Коментирайте първи рецептата Солени бутерки (бутер банички) с домати, чушки, лук и гъби

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

177 г
Калории 374 кал19%
Калории от мазнини216 кал40%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини6г7%
Мазнини24г 57%
Наситени6г
Мононенаситени 14г
Полиненаситени
Омега 3,6,916.69г
Омега 3
Въглехидрати 35г37%
Фибри2.6г
Нишесте
Захари
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А18мкг2%
B1 (Тиамин)0.325мг27%
B2 (Рибофлавин)0.314мг24%
B3 (Ниацианамид)4.06мг25%
B5 (Пантенол)0.49мг10%
B6 (Пиродоксин)0.19мг15%
B9 (Фолиева киселина)79мкг20%
B12 (Кобаламин)0.01мкг0%
C44мг49%
D0.05мкг0%
E (Токоферoл)3.69мг25%
K (Менадион)13.42мкг11%
Витамин Холин11.62мг2%
Калций16мг2%
Фосфор84мг12%
Желязо2.23мг19%
Натрий161мг11%
Магнезий22мг6%
Цинк0.62мг6%
Мед0.254мг28%
Манган0.436мг19%
Селен17.7мкг32%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 374 калoрии?

Тичане

0:30ч

Колело

0:43ч

Ски

0:49ч

Танци

0:57ч

Плуване

0:57ч

Фитнес

1:02ч

Велоергометър

1:09ч

Каланетика

1:16ч

Пазаруване

1:38ч

Ходене

1:38ч

Сек*

4:25ч

Отдих

6:23ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.