Продукти:
Рецепта:Лукът се нарязва на ситно и се смесва с каймата, подправките, 2 яйца и 1 белтък. Добавя се настърганият кашкавал и каймата се омесва много добре. Бутер тестото се нарязва на квадрати и във всеки се слага по 2 ч.л. от плънката. Завиват се на кифлички и се намазват с жълтък. Поръсват се с чубрица и се пекат на 180 градуса до златист загар. |
Калории и хранителна стойност | |||
Порция | 168 г | ||
| Калории | 697 кал | 35% | |
| Калории от мазнини | 450 кал | 83% | |
| Количество за порция | Кол. | Макрос% | |
| Белтъчини | 20г | 12% | |
| Мазнини | 50г | 65% | |
| Наситени | 16г | ||
| Мононенаситени | 26г | ||
| Полиненаситени | 6г | ||
| Омега 3,6,9 | 30.37г | ||
| Омега 3 | 0г | ||
| Въглехидрати | 41г | 24% | |
| Фибри | 1.5г | ||
| Нишесте | 0г | ||
| Захари | 0г | ||
| Холестерол | 89мг | ||
| Витамини и минерали | Кол. | %Ден | |
| А | 68мкг | 8% | |
| B1 (Тиамин) | 0.546мг | 46% | |
| B2 (Рибофлавин) | 0.441мг | 34% | |
| B3 (Ниацианамид) | 5.23мг | 33% | |
| B5 (Пантенол) | 0.49мг | 10% | |
| B6 (Пиродоксин) | 0.135мг | 10% | |
| B9 (Фолиева киселина) | 91мкг | 23% | |
| B12 (Кобаламин) | 0.45мкг | 19% | |
| C | 1мг | 1% | |
| D | 0.19мкг | 0% | |
| E (Токоферoл) | 4.66мг | 31% | |
| K (Менадион) | 20.79мкг | 17% | |
| Витамин Холин | 24.21мг | 4% | |
| Калций | 149мг | 15% | |
| Фосфор | 220мг | 31% | |
| Желязо | 2.9мг | 24% | |
| Натрий | 353мг | 24% | |
| Магнезий | 27мг | 7% | |
| Цинк | 2.07мг | 19% | |
| Мед | 0.131мг | 15% | |
| Манган | 0.455мг | 20% | |
| Селен | 38.8мкг | 71% | |
Тичане
0:55ч
Колело
1:20ч
Ски
1:31ч
Танци
1:47ч
Плуване
1:47ч
Фитнес
1:56ч
Велоергометър
2:08ч
Каланетика
2:22ч
Пазаруване
3:03ч
Ходене
3:03ч
Сек*
8:14ч
Отдих
11:54ч
Солени бутер банички с яйца, гъби, печени чушки и кашкавал 
Солени бутерки (бутер банички) с домати, чушки, лук и гъби 
Солени палачинки с плънка (пълнеж) от кайма и доматен сос, запечени със сос бешамел и кашкавал на фурна 
Солени печени палачинки с плънка от кайма, лук и кашкавал с доматен сос 
Лесни солени кифлички от бутер тесто пълнени с кайма и пушен кашкавал за закуска 
Солени тарталети от бутер тесто с плънка от кайма 
Солени маслени бисквити със сирене чедър, подправки и кашкавал