Солени бутер банички с яйца, гъби, печени чушки и кашкавал

Продукти:

за порции

Рецепта:

Яйцата се сваряват и се нарязват заедно с чушките, лукът и гъбите на ситно.

Бутер тестото се нарязва и във всяко парче се слага от плънката. След това се загъва и леко се притиска.

Бутерките се пекат в умерена фурна до златисто. Малко преди да са готови се поръсват с настърган кашкавал и се допичат.

Време за приготвяне:

50 минути

Коментирайте първи рецептата Солени бутер банички с яйца, гъби, печени чушки и кашкавал

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Солени бутер банички с яйца, гъби, печени чушки и кашкавал

Порция

154 г
Калории 389 кал19%
Калории от мазнини234 кал43%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини8г15%
Мазнини26г 43%
Мазнини (наситени)7г35%
Мазнини мононенаситени 14г70%
Мазнини полиненаситени15%
Омега 3,6,917.44г
Омега 30.01г1%
Въглехидрати 33г25%
Фибри2.2г6%
Нишесте
Захари1%
Холестерол70мг23%
Витамини и минералиКол.%Ден
А33мкг4%
B1 (Тиамин)0.299мг25%
B2 (Рибофлавин)0.374мг29%
B3 (Ниацианамид)3.77мг24%
B5 (Пантенол)0.61мг12%
B6 (Пиродоксин)0.157мг12%
B9 (Фолиева киселина)74мкг19%
B12 (Кобаламин)0.1мкг4%
C22мг24%
D0.25мкг1%
E (Токоферoл)3.71мг25%
K (Менадион)25.06мкг21%
Витамин Холин41.82мг8%
Калций23мг2%
Фосфор101мг14%
Желязо2.36мг20%
Натрий179мг12%
Магнезий19мг5%
Цинк0.76мг7%
Мед0.224мг25%
Манган0.398мг17%
Селен22.6мкг41%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 389 калoрии?

Тичане

0:31ч

Колело

0:44ч

Ски

0:51ч

Танци

0:59ч

Плуване

0:59ч

Фитнес

1:05ч

Велоергометър

1:11ч

Каланетика

1:19ч

Пазаруване

1:42ч

Ходене

1:42ч

Секс

4:36ч

Отдих

6:38ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.