Бързи лесни и вкусни соленки / крекери с крема сирене, кашкавал и сусам (с бакпулвер)

Name: Бързи лесни и вкусни соленки / крекери с крема сирене, кашкавал и сусам (с бакпулвер)
Cook time: 40 min
Yield: 6 servings
Ingredients: 350 г брашно; 200 г крема сирене; 150 г масло; 1 яйце; 1 ч.л. захар; 4 г бакпулвер; 1 ч.л. сол; кашкавал; сусам

Бързи лесни и вкусни соленки / крекери с крема сирене, кашкавал и сусам (с бакпулвер) - снимка на рецептата

Принтирай

Продукти:

Рецепта:

Брашното се пресява. Прибавя се бакпулверът, масло, сол и захар. Замесва се меко тесто, което се смесва с разбитите жълтъци и крема сиренето.

Тестото се разточва и се нарязва на форми. Намазват се с белтък и се поръсват с настърган кашкавал и сусам.

Соленките се пекат в загрята фурна до златисто.

Време за приготвяне:

40 минути

Подобни рецепти на Бързи лесни и вкусни соленки / крекери с крема сирене, кашкавал и сусам (с бакпулвер)

Бързи лесни и вкусни соленки / бюреци с кашкавал и сирене (със сода)	Бързи и вкусни соленки с извара, масло, сусам, къри и чесън	Бързи лесни и вкусни соленки със сирене, кисело мляко, сода и масло
Бързи лесни и вкусни еврейски соленки с маслини, кисело мляко и сирене (с бакпулвер)	Вкусни бързи и лесни соленки от готово бутер тесто с бекон и кашкавал, поръсени със сусам	Бабините бързи и вкусни соленки (крекери) със сирене, кисело мляко и ким
Канелени захарни сладки с бадемово брашно и ядково мляко	Бързи лесни и вкусни еврейски соленки с плънка от кайма, варено яйца и ароматни подправки	Крехки соленки с крема сирене, маргарин, прясно мляко, сусам и мак

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 522 калoрии?

Тичане

0:41ч

Колело

1:00ч

Ски

1:08ч

Танци

1:20ч

Плуване

1:20ч

Фитнес

1:27ч

Велоергометър

1:36ч

Каланетика

1:47ч

Пазаруване

2:17ч

Ходене

2:17ч

Сек*

6:10ч

Отдих

8:55ч

Калории и хранителна стойност
Порция			127 г
Калории		522 кал	26%
Калории от мазнини		297 кал	55%
Количество за порция		Кол.	Макрос%
Белтъчини		10г	8%
Мазнини		33г	58%
	Наситени	20г
	Мононенаситени	9г
	Полиненаситени	2г
	Омега 3,6,9	15.3г
	Омега 3	0.14г
Въглехидрати		46г	36%
	Фибри	1.6г
	Нишесте	0г
	Захари	2г
Холестерол		123мг
Витамини и минерали		Кол.	%Ден
А		181мкг	20%
B1 (Тиамин)		0.057мг	5%
B2 (Рибофлавин)		0.121мг	9%
B3 (Ниацианамид)		0.63мг	4%
B5 (Пантенол)		0.47мг	9%
B6 (Пиродоксин)		0.044мг	3%
B9 (Фолиева киселина)		15мкг	4%
B12 (Кобаламин)		0.17мкг	7%
C		0мг	0%
D		0.66мкг	1%
E (Токоферoл)		0.82мг	5%
K (Менадион)		2.91мкг	2%
Витамин Холин		31.45мг	6%
Калций		45мг	5%
Фосфор		113мг	16%
Желязо		1.17мг	10%
Натрий		746мг	50%
Магнезий		15мг	4%
Цинк		0.68мг	6%
Мед		0.092мг	10%
Манган		0.403мг	18%
Селен		23.1мкг	42%