Марината за пилешки пържоли с чесън, соев сос, риган и червен пипер

Марината за пилешки пържоли с чесън, соев сос, риган и червен пипер - снимка на рецептата

Рецепта:

Чесънът се обелва и се стрива в хаванче. Слага се в купичка и се добавят соев сос, зехтин и чесън на гранули или на прах. Добавят се и останалите подправките на вкус – риган, червен пипер, черен пипер и сол.

Маринатата се разбърква добре. Пилешките гърди оставят да се мариноват за минимум 1 час в хладилник.

Време за приготвяне:

10 минути

Подобни рецепти на Марината за пилешки пържоли с чесън, соев сос, риган и червен пипер

Рецепта Марината за пилешки пържоли с кисело мляко, соев сос и чесън Марината за пилешки пържоли с кисело мляко, соев сос и чесън    

Коментирайте първи рецептата Марината за пилешки пържоли с чесън, соев сос, риган и червен пипер

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

15 г
Калории 9 кал0%
Калории от мазнини0 кал0%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини1г34%
Мазнини0г 0%
Наситени0г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,90.01г
Омега 3
Въглехидрати 2г67%
Фибри0.1г
Нишесте
Захари
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А0мкг0%
B1 (Тиамин)0.006мг1%
B2 (Рибофлавин)0.015мг1%
B3 (Ниацианамид)0.31мг2%
B5 (Пантенол)0.05мг1%
B6 (Пиродоксин)0.031мг2%
B9 (Фолиева киселина)1мкг0%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C0мг0%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0мг0%
K (Менадион)0.03мкг0%
Витамин Холин2.8мг1%
Калций5мг1%
Фосфор15мг2%
Желязо0.25мг2%
Натрий710мг47%
Магнезий4мг1%
Цинк0.06мг1%
Мед0.015мг2%
Манган0.082мг4%
Селен0.3мкг1%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 9 калoрии?

Тичане

0:00ч

Колело

0:01ч

Ски

0:01ч

Танци

0:01ч

Плуване

0:01ч

Фитнес

0:01ч

Велоергометър

0:01ч

Каланетика

0:01ч

Пазаруване

0:02ч

Ходене

0:02ч

Сек*

0:06ч

Отдих

0:09ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.