Марината за пилешки пържоли с кисело мляко, соев сос и чесън

Продукти:

за порции

Рецепта:

В купа се смесват киселото мляко и стритият чесън. Разбъркват се и се добавят останалите съставки – накълцан магданоз, черен пипер, лют червен пипер, сол на вкус и малко олио.

Маринатата се разбърква добре и пилешките пържоли се оставят в нея да престоят за поне 2 часа, а на добре за 1 денонощие.

Време за приготвяне:

10 минути

Подобни рецепти на Марината за пилешки пържоли с кисело мляко, соев сос и чесън

Марината за пържоли (пилешки или свински) с мед и соев сос на скара

Пържолите се натриват със сол и черен пипер.

Марината за пържоли (пилешки или свински) с мед и соев сос на скара

Марина за свински / пилешки / телешки / говежди пържоли на скара / грил / барбекю с чесън на прах, джинджифил и соев сос

Джинджифилът се обелва и се настъргва.

Марина за свински / пилешки / телешки / говежди пържоли на скара / грил / барбекю с чесън на прах, джинджифил и соев сос

Марината за пилешки пържоли с чесън, соев сос, риган и червен пипер

Слага се в купичка и се добавят соев сос, зехтин и чесън на гранули или на прах.

Марината за пилешки пържоли с чесън, соев сос, риган и червен пипер

Пилешки пържоли с марина / сос от кисело мляко, куркума и пармезан на фурна

Киселото мляко се разбърква с настърганият пармезан, куркума и черен пипер.

Марината за пилешки пържоли от филе (гърди) с кисело мляко, горчица, къри и чесън

Лукът се обелва и настъргва.

Марината за пилешки пържоли от филе (гърди) с кисело мляко, горчица, къри и чесън

Мариновани пилешки пържоли от бут в бяло вино, соев сос и чесън печени на фурна

Към тях се прибавят продуктите за маринатата - соев сос, бяло вино, кафява захар, черен и червен пипер.

Мариновани пилешки пържоли от бут в бяло вино, соев сос и чесън печени на фурна

Мариновани пилешки пържоли от гърди (филе) със соев сос в гъбен сос на тиган поднесени с картофено пюре

В купа се смесват продуктите за маринатата.

Марина за пилешки пържоли на скара с чесън, червен пипер и зехтин по гръцки

Може да се маринова и за една вечер, като по този начин става много сочно.

Марината за пилешки пържоли от филе или бут с мед и горчица на фурна

Чесънът се накълцва и се смесва с горчица, мед, черен пипер и сол.

Марината за пилешки пържоли от бяло месо със соев сос, горчица, мед, чесън и кетчуп

Соевият сос, кетчупът, горчицата, медът, скълцаният чесън и черен пипер на вкус се разбъркват добре.

Марина / марината за пилешки пържоли / хапки / филе с прясно мляко

Разбъркват се с черен пипер, кърито и олиото.

Марина / марината за пилешки пържоли / хапки / филе с прясно мляко

Марината за крехки и сочни пилешки пържоли с кисело мляко, кетчуп и чесън на прах на скара/фурна/грил тиган

Оставят се да се мариноват за най-малко 1 час.

Марината за пилешки пържоли с кисело мляко, соев сос и чесън

Разбъркват се и се добавят останалите съставки – накълцан магданоз, черен пипер, лют червен пипер, сол на вкус и малко олио.

Печени пилешки пържоли от бут с бяло вино, мед, чесън и орехи под фолио на фурна

Ако имат нужда, пилешките пържоли от бут се начукват.

Марината за пилешки пържоли / филе с бира, мед, майонеза и кетчуп на скара

Поръсват се със сол и черен пипер и се налива бирата....Могат да се приготвят на скара, барбекю или грил тиган.

Марината за пилешки пържоли с мед и соев сос на фурна

Пилешките пържоли се оставят да се мариноват за 1 час в хладилник и след това се пекат на фурна.

Марината с водка за пилешки пържоли на скара

Приготвя се смес от водката, изстискания сок от лимон, намачкания чесън, зехтина, захарта и подправките.

Вкусна и лесна пилешка пържола от филе печена в микровълнова фурна

Пилешките филета се нарязват надлъжно.

Марината за пилешко бон филе на скара с мед, горчица и градински чай

Зехтинът, горчицата и градинският чай се разбъркват до хомогенност.

Коментирайте първи рецептата Марината за пилешки пържоли с кисело мляко, соев сос и чесън

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

65 г
Калории 44 кал2%
Калории от мазнини18 кал3%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини2г20%
Мазнини2г 43%
Наситени1г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,90.51г
Омега 3
Въглехидрати 4г39%
Фибри0.2г
Нишесте
Захари
Холестерол8мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А16мкг2%
B1 (Тиамин)0.02мг2%
B2 (Рибофлавин)0.087мг7%
B3 (Ниацианамид)0.12мг1%
B5 (Пантенол)0.26мг5%
B6 (Пиродоксин)0.06мг5%
B9 (Фолиева киселина)3мкг1%
B12 (Кобаламин)0.12мкг5%
C1мг1%
D0.06мкг0%
E (Токоферoл)0.06мг0%
K (Менадион)1мкг1%
Витамин Холин7.98мг1%
Калций80мг8%
Фосфор64мг9%
Желязо0.27мг2%
Натрий133мг9%
Магнезий9мг2%
Цинк0.4мг4%
Мед0.023мг3%
Манган0.102мг4%
Селен1.9мкг3%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 44 калoрии?

Тичане

0:03ч

Колело

0:05ч

Ски

0:05ч

Танци

0:06ч

Плуване

0:06ч

Фитнес

0:07ч

Велоергометър

0:08ч

Каланетика

0:09ч

Пазаруване

0:11ч

Ходене

0:11ч

Сек*

0:31ч

Отдих

0:45ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.