Продукти:
Рецепта:Приготвя се смес от водката, изстискания сок от лимон, намачкания чесън, зехтина, захарта и подправките. В така получената марината месото престоява поне 1 час на хладно, за да попие от всички аромати. |
Калории и хранителна стойност | |||
Порция | 53 г | ||
| Калории | 122 кал | 6% | |
| Калории от мазнини | 36 кал | 7% | |
| Количество за порция | Кол. | Макрос% | |
| Белтъчини | 0г | 0% | |
| Мазнини | 4г | 34% | |
| Наситени | 0г | ||
| Мононенаситени | 3г | ||
| Полиненаситени | 0г | ||
| Омега 3,6,9 | 2.9г | ||
| Омега 3 | 0г | ||
| Въглехидрати | 9г | 67% | |
| Фибри | 0.6г | ||
| Нишесте | 0г | ||
| Захари | 7г | ||
| Холестерол | 0мг | ||
| Витамини и минерали | Кол. | %Ден | |
| А | 1мкг | 0% | |
| B1 (Тиамин) | 0.012мг | 1% | |
| B2 (Рибофлавин) | 0.012мг | 1% | |
| B3 (Ниацианамид) | 0.05мг | 0% | |
| B5 (Пантенол) | 0.06мг | 1% | |
| B6 (Пиродоксин) | 0.061мг | 5% | |
| B9 (Фолиева киселина) | 1мкг | 0% | |
| B12 (Кобаламин) | 0мкг | 0% | |
| C | 7мг | 8% | |
| D | 0мкг | 0% | |
| E (Токоферoл) | 0.47мг | 3% | |
| K (Менадион) | 2.18мкг | 2% | |
| Витамин Холин | 1.79мг | 0% | |
| Калций | 13мг | 1% | |
| Фосфор | 10мг | 1% | |
| Желязо | 0.27мг | 2% | |
| Натрий | 1мг | 0% | |
| Магнезий | 3мг | 1% | |
| Цинк | 0.07мг | 1% | |
| Мед | 0.025мг | 3% | |
| Манган | 0.089мг | 4% | |
| Селен | 0.7мкг | 1% | |
Тичане
0:09ч
Колело
0:14ч
Ски
0:16ч
Танци
0:18ч
Плуване
0:18ч
Фитнес
0:20ч
Велоергометър
0:22ч
Каланетика
0:25ч
Пазаруване
0:32ч
Ходене
0:32ч
Сек*
1:26ч
Отдих
2:05ч
Марината с портокал за пиле на скара 
Марината за пилешки пържоли с чесън, соев сос, риган и червен пипер 
Марината за пържоли (пилешки или свински) с мед и соев сос на скара