Рецепта:Кетчупът, майонезата и медът се разбъркват много добре до хомогенност. Поръсват се със сол и черен пипер и се налива бирата. Пилешките пържоли се оставят да се мариноват в сместа за 4 часа. Могат да се приготвят на скара, барбекю или грил тиган. |
Калории и хранителна стойност | |||
Порция | 61 г | ||
| Калории | 48 кал | 2% | |
| Калории от мазнини | 9 кал | 2% | |
| Количество за порция | Кол. | Макрос% | |
| Белтъчини | 0г | 0% | |
| Мазнини | 1г | 23% | |
| Наситени | 0г | ||
| Мононенаситени | 0г | ||
| Полиненаситени | 1г | ||
| Омега 3,6,9 | 1.02г | ||
| Омега 3 | 0г | ||
| Въглехидрати | 6г | 78% | |
| Фибри | 0.2г | ||
| Нишесте | 0г | ||
| Захари | 4г | ||
| Холестерол | 0мг | ||
| Витамини и минерали | Кол. | %Ден | |
| А | 1мкг | 0% | |
| B1 (Тиамин) | 0.005мг | 0% | |
| B2 (Рибофлавин) | 0.016мг | 1% | |
| B3 (Ниацианамид) | 0.28мг | 2% | |
| B5 (Пантенол) | 0.04мг | 1% | |
| B6 (Пиродоксин) | 0.03мг | 2% | |
| B9 (Фолиева киселина) | 3мкг | 1% | |
| B12 (Кобаламин) | 0.01мкг | 0% | |
| C | 0мг | 0% | |
| D | 0мкг | 0% | |
| E (Токоферoл) | 0.32мг | 2% | |
| K (Менадион) | 1.03мкг | 1% | |
| Витамин Холин | 5.89мг | 1% | |
| Калций | 3мг | 0% | |
| Фосфор | 7мг | 1% | |
| Желязо | 0.08мг | 1% | |
| Натрий | 44мг | 3% | |
| Магнезий | 4мг | 1% | |
| Цинк | 0.03мг | 0% | |
| Мед | 0.011мг | 1% | |
| Манган | 0.017мг | 1% | |
| Селен | 0.7мкг | 1% | |
Тичане
0:03ч
Колело
0:05ч
Ски
0:06ч
Танци
0:07ч
Плуване
0:07ч
Фитнес
0:08ч
Велоергометър
0:08ч
Каланетика
0:09ч
Пазаруване
0:12ч
Ходене
0:12ч
Сек*
0:34ч
Отдих
0:49ч
Марината за пилешки пържоли с чесън, соев сос, риган и червен пипер 
Марината за пилешки пържоли от филе или бут с мед и горчица на фурна 
Марината за пържоли (пилешки или свински) с мед и соев сос на скара 
Марината за пилешки пържоли от филе (гърди) с кисело мляко, горчица, къри и чесън 
Марина за пилешки пържоли / гърди на скара / грил тиган / барбекю с мед, горчица и майонеза 
Марината за пилешки гърди с корнфлейкс на фурна