Продукти:
Рецепта:Месото се слага в подходящ съд. Отгоре се посипва с нарязана на ситно глава лук, скилидки чесън, кимион, червен пипер, черен пипер и сол. Натрива се много добре, а ако е кайма – се омесва. Оставя се в хладилник да се маринова за поне 1 час. След това се пече на скара. |
Калории и хранителна стойност | |||
Порция | 18 г | ||
| Калории | 14 кал | 1% | |
| Калории от мазнини | 0 кал | 0% | |
| Количество за порция | Кол. | Макрос% | |
| Белтъчини | 1г | 25% | |
| Мазнини | 0г | 0% | |
| Наситени | 0г | ||
| Мононенаситени | 0г | ||
| Полиненаситени | 0г | ||
| Омега 3,6,9 | 0.16г | ||
| Омега 3 | 0г | ||
| Въглехидрати | 3г | 75% | |
| Фибри | 0.8г | ||
| Нишесте | 0г | ||
| Захари | 1г | ||
| Холестерол | 0мг | ||
| Витамини и минерали | Кол. | %Ден | |
| А | 20мкг | 2% | |
| B1 (Тиамин) | 0.017мг | 1% | |
| B2 (Рибофлавин) | 0.022мг | 2% | |
| B3 (Ниацианамид) | 0.18мг | 1% | |
| B5 (Пантенол) | 0.05мг | 1% | |
| B6 (Пиродоксин) | 0.081мг | 6% | |
| B9 (Фолиева киселина) | 2мкг | 1% | |
| B12 (Кобаламин) | 0мкг | 0% | |
| C | 2мг | 2% | |
| D | 0мкг | 0% | |
| E (Токоферoл) | 0.07мг | 0% | |
| K (Менадион) | 0.71мкг | 1% | |
| Витамин Холин | 2.03мг | 0% | |
| Калций | 14мг | 1% | |
| Фосфор | 15мг | 2% | |
| Желязо | 0.38мг | 3% | |
| Натрий | 1мг | 0% | |
| Магнезий | 5мг | 1% | |
| Цинк | 0.13мг | 1% | |
| Мед | 0.028мг | 3% | |
| Манган | 0.085мг | 4% | |
| Селен | 0.6мкг | 1% | |
Тичане
0:01ч
Колело
0:01ч
Ски
0:01ч
Танци
0:02ч
Плуване
0:02ч
Фитнес
0:02ч
Велоергометър
0:02ч
Каланетика
0:02ч
Пазаруване
0:03ч
Ходене
0:03ч
Сек*
0:09ч
Отдих
0:14ч
Марината за пилешки пържоли / филе с бира, мед, майонеза и кетчуп на скара 
Марината за пържоли (пилешки или свински) с мед и соев сос на скара 
Марината за свински пържоли от котлет на скара или фурна 
Марината за свински ребра с горчица на барбекю/скара