|
Продукти:
Рецепта:Доматеното пюре, майораната, соев сос, горчица, червено вино, черен пипер, кимион и сол на вкус се смесват заедно. Сместа се разбърква много добре. Изсипва се в плик, в който вече е поставено месото и след това се оставя да се овкуси за 4 часа в хладилник. Маринованите свински пържоли се пекат на скара или във фурна. |
Калории и хранителна стойност | |||
Порция | 40 г | ||
| Калории | 39 кал | 2% | |
| Калории от мазнини | 0 кал | 0% | |
| Количество за порция | Кол. | Макрос% | |
| Белтъчини | 1г | 11% | |
| Мазнини | 0г | 0% | |
| Наситени | 0г | ||
| Мононенаситени | 0г | ||
| Полиненаситени | 0г | ||
| Омега 3,6,9 | 0.19г | ||
| Омега 3 | 0.01г | ||
| Въглехидрати | 5г | 90% | |
| Фибри | 0.7г | ||
| Нишесте | 0г | ||
| Захари | 0г | ||
| Холестерол | 0мг | ||
| Витамини и минерали | Кол. | %Ден | |
| А | 3мкг | 0% | |
| B1 (Тиамин) | 0.013мг | 1% | |
| B2 (Рибофлавин) | 0.019мг | 1% | |
| B3 (Ниацианамид) | 0.28мг | 2% | |
| B5 (Пантенол) | 0.07мг | 1% | |
| B6 (Пиродоксин) | 0.03мг | 2% | |
| B9 (Фолиева киселина) | 3мкг | 1% | |
| B12 (Кобаламин) | 0мкг | 0% | |
| C | 1мг | 1% | |
| D | 0мкг | 0% | |
| E (Токоферoл) | 0.18мг | 1% | |
| K (Менадион) | 3.43мкг | 3% | |
| Витамин Холин | 4.03мг | 1% | |
| Калций | 18мг | 2% | |
| Фосфор | 18мг | 3% | |
| Желязо | 0.79мг | 7% | |
| Натрий | 247мг | 16% | |
| Магнезий | 10мг | 3% | |
| Цинк | 0.12мг | 1% | |
| Мед | 0.033мг | 4% | |
| Манган | 0.239мг | 10% | |
| Селен | 1.8мкг | 3% | |
Тичане
0:03ч
Колело
0:04ч
Ски
0:05ч
Танци
0:06ч
Плуване
0:06ч
Фитнес
0:06ч
Велоергометър
0:07ч
Каланетика
0:08ч
Пазаруване
0:10ч
Ходене
0:10ч
Сек*
0:27ч
Отдих
0:40ч
Марината за свински вратни пържоли с чесън, балсамов оцет, соев сос и сос Уорчестър на фурна или скара 
Марината за свински пържоли от бут с лимон, мед, горчица, соев сос и вино / бира на фурна 
Мариновани свински пържоли в мед, горчица и соев сос, печени на скара 
Марината за свински пържоли ( свински вратни пържоли) с бира, захар и чесън на прах на скара 
Марината за крехки свински вратни пържоли с чесън, соев сос и сос Уорчестър на скара/барбекю/грил/грил тиган 
Марината за пържоли (пилешки или свински) с мед и соев сос на скара