Предложения:

Марината за свински вратни пържоли с чесън, соев сос и сос Уорчестър на фурна или скара

Продукти:

за порции

Рецепта:

Оцетът, соевият сос, медът, зехтинът и сосът Уорчестър се смесват в купа и се разбъркват. Добавят се и сухите подправки – стритият чесън, сол и лют червен пипер.

Свинските вратни пържоли се заливат с маринатата, натриват се добре и се оставят да се мариноват, покрити, в хладилник за поне 3 часа.

Маринованите пържоли може да се изпекат на фурна или скара

Време за приготвяне:

10 минути

Коментирайте първи рецептата Марината за свински вратни пържоли с чесън, соев сос и сос Уорчестър на фурна или скара

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Марината за свински вратни пържоли с чесън, соев сос и сос Уорчестър на фурна или скара

Порция

68 г
Калории 95 кал5%
Калории от мазнини36 кал7%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини2г4%
Мазнини4г 7%
Мазнини (наситени)1г5%
Мазнини мононенаситени 15%
Мазнини полиненаситени0%
Омега 3,6,92.98г
Омега 30%
Въглехидрати 13г10%
Фибри0.8г2%
Нишесте
Захари6%
Холестерол0мг0%
Витамини и минералиКол.%Ден
А0мкг0%
B1 (Тиамин)0.019мг2%
B2 (Рибофлавин)0.033мг3%
B3 (Ниацианамид)0.48мг3%
B5 (Пантенол)0.09мг2%
B6 (Пиродоксин)0.114мг9%
B9 (Фолиева киселина)2мкг1%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C2мг2%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.45мг3%
K (Менадион)4.8мкг4%
Витамин Холин5.08мг1%
Калций31мг3%
Фосфор36мг5%
Желязо1.13мг9%
Натрий1581мг105%
Магнезий14мг4%
Цинк0.2мг2%
Мед0.06мг7%
Манган0.309мг13%
Селен1.2мкг2%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 95 калoрии?

Тичане

0:07ч

Колело

0:10ч

Ски

0:12ч

Танци

0:14ч

Плуване

0:14ч

Фитнес

0:15ч

Велоергометър

0:17ч

Каланетика

0:19ч

Пазаруване

0:25ч

Ходене

0:25ч

Секс

1:07ч

Отдих

1:37ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.