Идеи:

Марина / марината за пилешки пържоли / хапки / филе с прясно мляко

Принтирай със снимка
Принтирай без снимка
Сготви

Марина / марината за пилешки пържоли / хапки / филе с прясно мляко - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Скилидките чесън се стриват. Разбъркват се с черен пипер, кърито и олиото.

Пилешките пържоли се натриват много добре със сместа и се слагат в купа. Налива се прясното мляко и месото съставят да се маринова за поне два часа в хладилник.

Време за приготвяне:

10 минути

Подобни рецепти на Марина / марината за пилешки пържоли / хапки / филе с прясно мляко

Рецепта Марината за пилешки пържоли с кисело мляко, соев сос и чесън Марината за пилешки пържоли с кисело мляко, соев сос и чесън    

Коментирайте първи рецептата Марина / марината за пилешки пържоли / хапки / филе с прясно мляко

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

266 г
Калории 237 кал12%
Калории от мазнини153 кал28%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини9г15%
Мазнини17г 64%
Наситени6г
Мононенаситени 6г
Полиненаситени4г
Омега 3,6,99.89г
Омега 30г
Въглехидрати 13г22%
Фибри0.5г
Нишесте0г
Захари13г
Холестерол36мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А117мкг13%
B1 (Тиамин)0.077мг6%
B2 (Рибофлавин)0.396мг30%
B3 (Ниацианамид)0.25мг2%
B5 (Пантенол)0.81мг16%
B6 (Пиродоксин)0.108мг8%
B9 (Фолиева киселина)11мкг3%
B12 (Кобаламин)0.5мкг21%
C2мг2%
D3.3мкг7%
E (Токоферoл)0.26мг2%
K (Менадион)3.22мкг3%
Витамин Холин28.14мг5%
Калций312мг31%
Фосфор242мг35%
Желязо0.59мг5%
Натрий125мг8%
Магнезий37мг9%
Цинк1.02мг9%
Мед0.044мг5%
Манган0.11мг5%
Селен5.4мкг10%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 237 калoрии?

Тичане

0:19ч

Колело

0:27ч

Ски

0:31ч

Танци

0:36ч

Плуване

0:36ч

Фитнес

0:39ч

Велоергометър

0:43ч

Каланетика

0:48ч

Пазаруване

1:02ч

Ходене

1:02ч

Сек*

2:48ч

Отдих

4:03ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.