Идеи:

Пуешко печено месо (пуешки гърди) с розмарин, чесън и зехтин на фурна

Пуешко печено месо (пуешки гърди) с розмарин, чесън и зехтин на фурна - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Фурната се загрява на 180 градуса. В подходяща тава за печене или йенски съд. Правят се около десетина разреза с остър нож. Във всеки се слагат по няколко скилидки чесън. Месото се намазва с олио и се поръсва със сол и черен пипер. Натрива се с малко розмарин, докато се покрият добре.

Пече се без капак в загрятата фурна за около час и половина. След това се проверява с термометър за месо и той трябва да показва 70 градуса. Тогава месото е готово, изважда се от фурната и се покрива. Оставя се така за десетина минути, докато достигне 80 градуса.

Време за приготвяне:

180 минути

Коментирайте първи рецептата Пуешко печено месо (пуешки гърди) с розмарин, чесън и зехтин на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

221 г
Калории 363 кал18%
Калории от мазнини162 кал30%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини48г55%
Мазнини18г 46%
Наситени4г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,910.11г
Омега 30.04г
Въглехидрати 0г0%
Фибри0г
Нишесте
Захари
Холестерол141мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А3мкг0%
B1 (Тиамин)0.085мг7%
B2 (Рибофлавин)0.228мг18%
B3 (Ниацианамид)8.46мг53%
B5 (Пантенол)1.35мг27%
B6 (Пиродоксин)0.766мг59%
B9 (Фолиева киселина)9мкг2%
B12 (Кобаламин)0.56мкг23%
C0мг0%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.29мг2%
K (Менадион)1.43мкг1%
Витамин Холин0.34мг0%
Калций28мг3%
Фосфор313мг45%
Желязо2.37мг20%
Натрий99мг7%
Магнезий38мг10%
Цинк3.42мг31%
Мед0.155мг17%
Манган0.064мг3%
Селен48.7мкг89%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 363 калoрии?

Тичане

0:29ч

Колело

0:41ч

Ски

0:47ч

Танци

0:55ч

Плуване

0:55ч

Фитнес

1:00ч

Велоергометър

1:07ч

Каланетика

1:14ч

Пазаруване

1:35ч

Ходене

1:35ч

Сек*

4:17ч

Отдих

6:12ч

© 2007-2022 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.