Идеи:

Дресинг за салата (винегрет) с босилек

Дресинг за салата (винегрет) с босилек - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Босилекът се измива добре и се слага в блендер. Добавят се зехтинът и балсамовият оцет и всичко се смила до хомогенност.

Дресингът се овкусява със сол и черен пипер и салатата се овкусява с него. Може и да се остави в хладилника до консумация.

Време за приготвяне:

5 минути

Коментирайте първи рецептата Дресинг за салата (винегрет) с босилек

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

132 г
Калории 290 кал15%
Калории от мазнини252 кал47%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини2г3%
Мазнини28г 87%
Наситени4г
Мононенаситени 21г
Полиненаситени
Омега 3,6,923.37г
Омега 3
Въглехидрати 8г11%
Фибри3.1г
Нишесте
Захари
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А211мкг23%
B1 (Тиамин)0.021мг2%
B2 (Рибофлавин)0.058мг4%
B3 (Ниацианамид)0.74мг5%
B5 (Пантенол)0.19мг4%
B6 (Пиродоксин)0.103мг8%
B9 (Фолиева киселина)51мкг13%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C14мг16%
D0мкг0%
E (Токоферoл)3.68мг25%
K (Менадион)348.7мкг291%
Витамин Холин9.2мг2%
Калций130мг13%
Фосфор60мг9%
Желязо2.82мг24%
Натрий9мг1%
Магнезий68мг17%
Цинк0.72мг7%
Мед0.238мг26%
Манган1.188мг52%
Селен0.2мкг0%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 290 калoрии?

Тичане

0:23ч

Колело

0:33ч

Ски

0:38ч

Танци

0:44ч

Плуване

0:44ч

Фитнес

0:48ч

Велоергометър

0:53ч

Каланетика

0:59ч

Пазаруване

1:16ч

Ходене

1:16ч

Сек*

3:25ч

Отдих

4:57ч

© 2007-2022 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.