Идеи:

Печени пилешки гърди с цитрусов сос с мед и горчица на фурна

Печени пилешки гърди с цитрусов сос с мед и горчица на фурна - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

В купа се разбъркват мед, горчица, портокалов сок и лимонов сок.

Пилешките гърди се слагат в подходящ съд за печене. Поръсват се със сол и черен пипер и сосът се разпределя отгоре.

Около пилето се нареждат резени лимон и портокал. Пече се в загрята фурна на 200 градуса за около 25-40 минути.

Време за приготвяне:

45 минути

Коментирайте първи рецептата Печени пилешки гърди с цитрусов сос с мед и горчица на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

264 г
Калории 302 кал15%
Калории от мазнини36 кал7%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини37г48%
Мазнини4г 12%
Наситени1г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,93.14г
Омега 30.21г
Въглехидрати 32г42%
Фибри2.3г
Нишесте
Захари28г
Холестерол87мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А14мкг2%
B1 (Тиамин)0.114мг10%
B2 (Рибофлавин)0.161мг12%
B3 (Ниацианамид)12.22мг76%
B5 (Пантенол)1.48мг30%
B6 (Пиродоксин)0.644мг50%
B9 (Фолиева киселина)14мкг4%
B12 (Кобаламин)0.35мкг15%
C24мг27%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.67мг4%
K (Менадион)4.17мкг3%
Витамин Холин11.48мг2%
Калций60мг6%
Фосфор252мг36%
Желязо1.81мг15%
Натрий430мг29%
Магнезий47мг12%
Цинк1.74мг16%
Мед0.131мг15%
Манган0.157мг7%
Селен38.4мкг70%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 302 калoрии?

Тичане

0:24ч

Колело

0:34ч

Ски

0:39ч

Танци

0:46ч

Плуване

0:46ч

Фитнес

0:50ч

Велоергометър

0:55ч

Каланетика

1:01ч

Пазаруване

1:19ч

Ходене

1:19ч

Сек*

3:34ч

Отдих

5:09ч

© 2007-2022 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.