Идеи:

Кремообразни макарони със сирене във фритюрник с горещ въздух (Еър Фрайър / Air Fryer)

Кремообразни макарони със сирене във фритюрник с горещ въздух (Еър Фрайър / Air Fryer) - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Фритюрника с горещ въздух (Air Fryer) се загрява до 180 градуса.

Всички продукти се слагат в подходяща за уреда алуминиева форма и се разбъркват. Овкусява се със сол и черен пипер.

Формата се слага в уреда и ястието се готви около 20-25 минути, като на всеки 6-7 минути се разбърква.

Време за приготвяне:

25 минути

Коментирайте първи рецептата Кремообразни макарони със сирене във фритюрник с горещ въздух (Еър Фрайър / Air Fryer)

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

377 г
Калории 1126 кал56%
Калории от мазнини648 кал120%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини45г17%
Мазнини72г 58%
Наситени45г
Мононенаситени 20г
Полиненаситени
Омега 3,6,922.65г
Омега 30.06г
Въглехидрати 74г27%
Фибри2.2г
Нишесте55г
Захари
Холестерол231мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А606мкг67%
B1 (Тиамин)0.68мг57%
B2 (Рибофлавин)0.936мг72%
B3 (Ниацианамид)5.2мг33%
B5 (Пантенол)1.35мг27%
B6 (Пиродоксин)0.197мг15%
B9 (Фолиева киселина)145мкг36%
B12 (Кобаламин)0.95мкг40%
C1мг1%
D2.49мкг5%
E (Токоферoл)1.2мг8%
K (Менадион)6.16мкг5%
Витамин Холин48.55мг9%
Калций1028мг103%
Фосфор859мг123%
Желязо3.9мг33%
Натрий822мг55%
Магнезий90мг23%
Цинк5.29мг48%
Мед0.267мг30%
Манган0.638мг28%
Селен74.6мкг136%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 1126 калoрии?

Тичане

1:30ч

Колело

2:09ч

Ски

2:28ч

Танци

2:53ч

Плуване

2:53ч

Фитнес

3:08ч

Велоергометър

3:27ч

Каланетика

3:50ч

Пазаруване

4:56ч

Ходене

4:56ч

Сек*

13:19ч

Отдих

19:14ч

© 2007-2023 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.