Вкусни пържени пуешки кюфтета във фритюрник с горещ въздух (еър фрайър, air fryer)

Вкусни пържени пуешки кюфтета във фритюрник с горещ въздух (еър фрайър, air fryer) - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Време за приготвяне:

25 минути
Изглед:

Рецепта за Вкусни пържени пуешки кюфтета във фритюрник с горещ въздух (еър фрайър, air fryer):

В купа се слага пуешката кайма и се омесва заедно с яйцето, галета, накълцан магданоз, соев сос, сол и черен пипер.

Оформят се кюфтенца и се нареждат в кошницата на фритюрник с горещ въздух (air fryer), предварително напръскан спрей за готвене.

Готвят се около 12 минути на 200 градуса, като по средата на печенето се обръщат.

Коментирайте първи рецептата Вкусни пържени пуешки кюфтета във фритюрник с горещ въздух (еър фрайър, air fryer)

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

319 г
Калории 515 кал26%
Калории от мазнини63 кал12%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини65г53%
Мазнини7г 13%
Наситени2г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,94.61г
Омега 30.08г
Въглехидрати 43г35%
Фибри2.8г
Нишесте32г
Захари
Холестерол229мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А66мкг7%
B1 (Тиамин)0.207мг17%
B2 (Рибофлавин)0.462мг36%
B3 (Ниацианамид)11.67мг73%
B5 (Пантенол)2.04мг41%
B6 (Пиродоксин)1.03мг79%
B9 (Фолиева киселина)92мкг23%
B12 (Кобаламин)0.78мкг33%
C8мг9%
D0.26мкг1%
E (Токоферoл)0.37мг2%
K (Менадион)158.64мкг132%
Витамин Холин44.79мг8%
Калций106мг11%
Фосфор480мг69%
Желязо5.16мг43%
Натрий1924мг128%
Магнезий73мг18%
Цинк4.52мг41%
Мед0.27мг30%
Манган0.533мг23%
Селен82.7мкг150%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 515 калoрии?

Тичане

0:41ч

Колело

0:59ч

Ски

1:07ч

Танци

1:19ч

Плуване

1:19ч

Фитнес

1:26ч

Велоергометър

1:35ч

Каланетика

1:45ч

Пазаруване

2:15ч

Ходене

2:15ч

Сек*

6:05ч

Отдих

8:48ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.