Руло от тиквички с плънка от крема сирене и пушена сьомга

Руло от тиквички с плънка от крема сирене и пушена сьомга - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Време за приготвяне:

45 минути
Изглед:

Рецепта за Руло от тиквички с плънка от крема сирене и пушена сьомга:

Фурната се загрява на 180 градуса.

Тиквичките се настъргват, поръсват се със сол и се оставят за 15 минути да се отцедят от излишната течност. След това се изстискват много добре и се прехвърлят в друга купа.

Добавят се настърган пармезан, яйцата и брашното. Всичко се разбърква много добре и се подправя с риган и чесън на прах.

Сместа се разпределя в голяма тава, покрита с хартия за печене и се изравнява, така че да се оформи блат. Пече се в предварително загрята фурна на 180 градуса за около 25-30 минути.

Крема сиренето се овкусява с риган и сол на вкус.

Готовият блат се изважда от фурната и се оставя с охлади за 10 минути върху метална решетка. След това се обръща върху лист хартия за печене и се навива, докато е още леко топъл, така че да си оформи на руло.

Оставя се да се охладен до стайна температура. След това се развива и се намазва равномерно с овкусеното крема сирене. Нареждат се парчета пушена сьомга и се завива плътно на руло.

Опакова се с прозрачно фолио и се оставя в хладилника за няколко часа. След това се нарязва на парчета и се сервира.

Коментирайте първи рецептата Руло от тиквички с плънка от крема сирене и пушена сьомга

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

179 г
Калории 246 кал12%
Калории от мазнини153 кал28%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини16г27%
Мазнини17г 63%
Наситени9г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,95.81г
Омега 30.27г
Въглехидрати 7г12%
Фибри1.2г
Нишесте
Захари
Холестерол159мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А71мкг8%
B1 (Тиамин)0.076мг6%
B2 (Рибофлавин)0.258мг20%
B3 (Ниацианамид)1.76мг11%
B5 (Пантенол)0.8мг16%
B6 (Пиродоксин)0.199мг15%
B9 (Фолиева киселина)27мкг7%
B12 (Кобаламин)1.13мкг47%
C5мг6%
D0.55мкг1%
E (Токоферoл)0.74мг5%
K (Менадион)5.75мкг5%
Витамин Холин68.33мг12%
Калций174мг17%
Фосфор227мг32%
Желязо1.54мг13%
Натрий885мг59%
Магнезий33мг8%
Цинк1.02мг9%
Мед0.133мг15%
Манган0.153мг7%
Селен24.2мкг44%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 246 калoрии?

Тичане

0:19ч

Колело

0:28ч

Ски

0:32ч

Танци

0:37ч

Плуване

0:37ч

Фитнес

0:41ч

Велоергометър

0:45ч

Каланетика

0:50ч

Пазаруване

1:04ч

Ходене

1:04ч

Сек*

2:54ч

Отдих

4:12ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.