Идеи:

Традиционни португалски крем карамел тарти (Pastel de Nata)

Традиционни португалски крем карамел тарти (Pastel de Nata) - снимка на рецептата

Рецепта:

Бутер тестото се разточва на тънък пласт и с кръгла формичка с диаметър около 9 см се изрязват кръгове. Кръговете се притискат внимателно във форми за мъфини, за да се оформят корички. Коричките се охлаждат в хладилник, докато се приготвя кремът.

Захарта и водата се смесват в тенджера и се загряват на среден огън, докато захарта се разтвори напълно. След завиране сместа се оставя да ври около 3 минути, докато сиропът леко се сгъсти. Сместа се отстранява от котлона и се оставя да се охлади.

Жълтъците и брашното се разбиват до еднородна смес в купа. Млякото се затопля в отделна тенджера, без да завира, и постепенно, при непрекъснато разбъркване, се прибавя към жълтъчната смес, за да се темперират яйцата. Сместа се връща в тенджерата и се вари на слаб огън, като се разбърква постоянно, докато се сгъсти до кремообразна консистенция, без да се пресича. Отстранява се от котлона и се добавят ваниловият екстракт и кората от лимон. Охладеният захарен сироп се прибавя постепенно към крема при непрекъснато разбъркване, докато се получи гладка смес.

Фурната се загрява до 250°C. Кремът се разпределя равномерно върху охладените бутер корички, като се пълнят почти догоре. Тартите се пекат 15-20 минути, докато кремът стегне и бутер тестото придобие златисто-кафяв цвят. По желание, за автентичен вид, се използва грил функция за 1-2 минути, като се внимава да не прегорят.

Готовите тарталети се охлаждат върху решетка и се сервират топли или при стайна температура. По желание се поръсват с канела или пудра захар.

Време за приготвяне:

60 минути

Калории и хранителна стойност

Порция

127 г
Калории 389 кал19%
Калории от мазнини171 кал32%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини6г7%
Мазнини19г 45%
Наситени5г
Мононенаситени 10г
Полиненаситени
Омега 3,6,912.18г
Омега 30.02г
Въглехидрати 48г50%
Фибри0.7г
Нишесте
Захари26г
Холестерол168мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А63мкг7%
B1 (Тиамин)0.178мг15%
B2 (Рибофлавин)0.228мг18%
B3 (Ниацианамид)1.64мг10%
B5 (Пантенол)0.6мг12%
B6 (Пиродоксин)0.056мг4%
B9 (Фолиева киселина)51мкг13%
B12 (Кобаламин)0.28мкг12%
C0мг0%
D0.82мкг2%
E (Токоферoл)2.35мг16%
K (Менадион)6.23мкг5%
Витамин Холин71.43мг13%
Калций59мг6%
Фосфор119мг17%
Желязо1.49мг12%
Натрий115мг8%
Магнезий12мг3%
Цинк0.76мг7%
Мед0.069мг8%
Манган0.232мг10%
Селен17.4мкг32%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 389 калoрии?

Тичане

0:31ч

Колело

0:44ч

Ски

0:51ч

Танци

0:59ч

Плуване

0:59ч

Фитнес

1:05ч

Велоергометър

1:11ч

Каланетика

1:19ч

Пазаруване

1:42ч

Ходене

1:42ч

Сек*

4:36ч

Отдих

6:38ч

© 2007-2026 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.