|
Продукти:
Рецепта:Сокът от ананас и сокът от грейпфрут се смесват в кана. Добавя се сиропът гренадин и се разбърква добре. Газирана вода се налива непосредствено преди сервиране и сместа се разбърква внимателно, за да се запази газировката. Ледът се разпределя равномерно в три чаши. Върху него се налива напитката и се сервира веднага. |
Калории и хранителна стойност | |||
Порция | 261 г | ||
| Калории | 137 кал | 7% | |
| Калории от мазнини | 0 кал | 0% | |
| Количество за порция | Кол. | Макрос% | |
| Белтъчини | 1г | 3% | |
| Мазнини | 0г | 0% | |
| Наситени | 0г | ||
| Мононенаситени | 0г | ||
| Полиненаситени | 0г | ||
| Омега 3,6,9 | 0.1г | ||
| Омега 3 | 0г | ||
| Въглехидрати | 34г | 98% | |
| Фибри | 0.3г | ||
| Нишесте | 0г | ||
| Захари | 19г | ||
| Холестерол | 0мг | ||
| Витамини и минерали | Кол. | %Ден | |
| А | 1мкг | 0% | |
| B1 (Тиамин) | 0.102мг | 9% | |
| B2 (Рибофлавин) | 0.044мг | 3% | |
| B3 (Ниацианамид) | 0.49мг | 3% | |
| B5 (Пантенол) | 0.28мг | 6% | |
| B6 (Пиродоксин) | 0.157мг | 12% | |
| B9 (Фолиева киселина) | 37мкг | 9% | |
| B12 (Кобаламин) | 0мкг | 0% | |
| C | 45мг | 50% | |
| D | 0мкг | 0% | |
| E (Токоферoл) | 0.07мг | 0% | |
| K (Менадион) | 0.38мкг | 0% | |
| Витамин Холин | 10.48мг | 2% | |
| Калций | 31мг | 3% | |
| Фосфор | 22мг | 3% | |
| Желязо | 0.49мг | 4% | |
| Натрий | 10мг | 1% | |
| Магнезий | 27мг | 7% | |
| Цинк | 0.22мг | 2% | |
| Мед | 0.142мг | 16% | |
| Манган | 1.258мг | 55% | |
| Селен | 0.2мкг | 0% | |
Тичане
0:10ч
Колело
0:15ч
Ски
0:18ч
Танци
0:21ч
Плуване
0:21ч
Фитнес
0:22ч
Велоергометър
0:25ч
Каланетика
0:28ч
Пазаруване
0:36ч
Ходене
0:36ч
Сек*
1:37ч
Отдих
2:20ч
