Идеи:

Турски яйца на фурна в глинен съд

Турски яйца на фурна в глинен съд - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Фурната се загрява на 180°C. Малък глинен или керамичен съд се намазва леко с част от маслото.

Останалото масло се поставя в съда и се оставя за кратко във фурната, докато се разтопи. Съдът се завърта внимателно, за да се разпредели маслото по дъното, след което се поръсва с червения пипер.

Яйцата се счупват внимателно едно по едно в съда, като жълтъците се запазват цели. Ястието се пече на средно ниво във фурната за 10 до 15 минути, докато белтъците се стегнат, а жълтъците останат леко течни. Ако се предпочитат по-добре изпечени жълтъци, печенето се удължава с няколко минути.

След изваждане от фурната яйцата се подправят със сол и черен пипер. Киселото мляко се добавя отстрани или върху яйцата, а отгоре се поръсва магданоз. Ястието се поднася веднага, докато е топло.

Време за приготвяне:

25 минути

Калории и хранителна стойност

Порция

121 г
Калории 253 кал13%
Калории от мазнини198 кал37%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини12г19%
Мазнини22г 77%
Наситени11г
Мононенаситени 7г
Полиненаситени2г
Омега 3,6,911.47г
Омега 30.08г
Въглехидрати 3г5%
Фибри0.4г
Нишесте0г
Захари1г
Холестерол409мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А277мкг31%
B1 (Тиамин)0.057мг5%
B2 (Рибофлавин)0.453мг35%
B3 (Ниацианамид)0.33мг2%
B5 (Пантенол)1.21мг24%
B6 (Пиродоксин)0.165мг13%
B9 (Фолиева киселина)36мкг9%
B12 (Кобаламин)0.62мкг26%
C3мг3%
D1.3мкг3%
E (Токоферoл)1.22мг8%
K (Менадион)35.35мкг29%
Витамин Холин177.29мг32%
Калций70мг7%
Фосфор180мг26%
Желязо1.77мг15%
Натрий121мг8%
Магнезий15мг4%
Цинк1.14мг10%
Мед0.028мг3%
Манган0.038мг2%
Селен27.6мкг50%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 253 калoрии?

Тичане

0:20ч

Колело

0:29ч

Ски

0:33ч

Танци

0:38ч

Плуване

0:38ч

Фитнес

0:42ч

Велоергометър

0:46ч

Каланетика

0:51ч

Пазаруване

1:06ч

Ходене

1:06ч

Сек*

2:59ч

Отдих

4:19ч

© 2007-2026 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.