Идеи:

Френска ягодова шарлота

Френска ягодова шарлота - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Бишкотите се потапят бързо в студена вода и се нареждат изправени около стените на подходяща форма за торта, като се оформя пръстен. Сметаната за разбиване се охлажда добре и се разбива с пудрата захар и ваниловия екстракт, докато се получат твърди върхове. Желатинът се накисва в студената вода за 5 минути, след което се разтопява на слаб огън, без да завира. След като се охлади леко, желатинът се смесва с разбитата сметана. Половината от ягодите се нарязват на едро и се добавят към сместа, която се разбърква внимателно.

Във формата се изсипва слой от сметановата смес, следван от слой нарязани ягоди. Тези слоеве се повтарят, докато формата се запълни. Отгоре се подреждат цели пресни ягоди за украса. Ако е необходимо, се добавят още бишкоти, поставени вертикално по стените, за да се оформи борд.

Шарлотата се оставя да се охлади в хладилник за поне 3-4 часа или за през нощта, за да се стегне и да се смесят вкусовете. Преди сервиране десертът се изважда от формата. Нарязва се на парчета и се сервира охладен.

Време за приготвяне:

60 минути

Калории и хранителна стойност

Порция

168 г
Калории 435 кал22%
Калории от мазнини225 кал42%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини9г9%
Мазнини25г 52%
Наситени14г
Мононенаситени 8г
Полиненаситени2г
Омега 3,6,98.35г
Омега 30.02г
Въглехидрати 44г41%
Фибри1.5г
Нишесте0г
Захари20г
Холестерол289мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А177мкг20%
B1 (Тиамин)0.188мг16%
B2 (Рибофлавин)0.354мг27%
B3 (Ниацианамид)1.37мг9%
B5 (Пантенол)0.96мг19%
B6 (Пиродоксин)0.107мг8%
B9 (Фолиева киселина)53мкг13%
B12 (Кобаламин)0.52мкг22%
C19мг21%
D0.74мкг1%
E (Токоферoл)1.2мг8%
K (Менадион)2.64мкг2%
Витамин Холин65.9мг12%
Калций78мг8%
Фосфор150мг21%
Желязо2.33мг19%
Натрий113мг8%
Магнезий16мг4%
Цинк0.89мг8%
Мед0.118мг13%
Манган0.257мг11%
Селен13.9мкг25%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 435 калoрии?

Тичане

0:34ч

Колело

0:50ч

Ски

0:57ч

Танци

1:06ч

Плуване

1:06ч

Фитнес

1:13ч

Велоергометър

1:20ч

Каланетика

1:29ч

Пазаруване

1:54ч

Ходене

1:54ч

Сек*

5:08ч

Отдих

7:26ч

© 2007-2026 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.