Идеи:

Патешко бутче конфи с гъбен сос

Патешко бутче конфи с гъбен сос - снимка на рецептата

Рецепта:

Патешките бутчета се овкусяват със сол и черен пипер. Ако са пресни, се осоляват с подправките и се оставят в хладилник за няколко часа или през нощта, за да се мариноват. Патешката мас се загрява в подходящ съд и в нея бутчетата се потапят с кожата нагоре. Печенето се извършва на 135°C в предварително загрята фурна за около 90 до 120 минути, докато месото омекне и започне да се отделя лесно от кокала. След това бутчетата се изваждат и кожата се запържва в загрят тиган, докато стане златиста и хрупкава.

Печурките се почистват и нарязват. В тиган се загрява малко патешка мас или олио, в което се задушават нарязаният шалот и чесън, докато станат прозрачни и ароматни. Прибавят се гъбите и се готвят, докато омекнат и леко порозовеят. Виното се добавя и се оставя да къкри 3-5 минути, за да се редуцира леко. Сметаната и розмаринът се добавят, след което сосът се оставя да се сгъсти. Накрая се подправя със сол и черен пипер.

Ястието се поднася, като патешкото бутче се поставя в чиния и се залива с гъбения сос. Гарнира се с пресен магданоз и клонка розмарин.

Време за приготвяне:

120 минути

Калории и хранителна стойност

Порция

453 г
Калории 1297 кал65%
Калории от мазнини1116 кал207%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини33г11%
Мазнини124г 87%
Наситени45г
Мононенаситени 56г
Полиненаситени15г
Омега 3,6,966.48г
Омега 30г
Въглехидрати 9г4%
Фибри2г
Нишесте0г
Захари2г
Холестерол238мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А188мкг21%
B1 (Тиамин)0.416мг35%
B2 (Рибофлавин)0.921мг71%
B3 (Ниацианамид)11.23мг70%
B5 (Пантенол)3.99мг80%
B6 (Пиродоксин)0.513мг39%
B9 (Фолиева киселина)36мкг9%
B12 (Кобаламин)0.46мкг19%
C11мг12%
D2.51мкг5%
E (Токоферoл)2.35мг16%
K (Менадион)39.45мкг33%
Витамин Холин85.52мг16%
Калций73мг7%
Фосфор404мг58%
Желязо6.87мг57%
Натрий140мг9%
Магнезий48мг12%
Цинк4.34мг39%
Мед1.071мг119%
Манган0.394мг17%
Селен40.7мкг74%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 1297 калoрии?

Тичане

1:44ч

Колело

2:29ч

Ски

2:51ч

Танци

3:19ч

Плуване

3:19ч

Фитнес

3:37ч

Велоергометър

3:59ч

Каланетика

4:26ч

Пазаруване

5:42ч

Ходене

5:42ч

Сек*

15:20ч

Отдих

22:10ч

© 2007-2026 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.