Лесен десерт с мента и целувки

Лесен десерт с мента и целувки - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Прясното мляко (2 л.) се изсипва в дълбока купа, към него се прибавят киселото мляко (200 г) и течният подсладител (1 с.л.). Разбива се и се поставя в подходящи съдове. Захлупва се и се оставя на топло място за около 8 часа, докато се закваси. След като млякото e заквасено, се оставя да се цеди за около час. След това се смесва с натрошените целувки и ситно нарязаната свежа мента и десертът се разпределя в купички. Сервира се веднага.

За най-добри резултати препоръчваме уреда "Tefal Delices", с който безпроблемно ще заквасите както домашно прясно мляко, така и пълномаслено пастьоризирано мляко от магазина. Необходимо е единствено да поставите 2 литра прясно мляко, разбито с около 80 г кисело мляко, и да включите уреда. След 8 часа ще получите вълшебен продукт, който ще ви върне към вкусните спомени от детството.

Време за приготвяне:

480 минути

Калории и факти за Лесен десерт с мента и целувки

Порция

206 г
Калории 155 кал8%
Калории от мазнини72 кал13%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини7г13%
Мазнини8г 13%
Мазнини (наситени)4г20%
Мазнини мононенаситени 10%
Мазнини полиненаситени5%
Омега 3,6,92.99г
Омега 30%
Въглехидрати 15г12%
Фибри0.5г1%
Нишесте
Захари7%
Холестерол32мг11%
Витамини и минералиКол.%Ден
А102мкг11%
B1 (Тиамин)0.072мг6%
B2 (Рибофлавин)0.3мг23%
B3 (Ниацианамид)0.37мг2%
B5 (Пантенол)0.65мг13%
B6 (Пиродоксин)0.069мг5%
B9 (Фолиева киселина)18мкг5%
B12 (Кобаламин)0.38мкг16%
C4мг4%
D2.22мкг4%
E (Токоферoл)0.21мг1%
K (Менадион)0.54мкг0%
Витамин Холин20.05мг4%
Калций239мг24%
Фосфор183мг26%
Желязо0.56мг5%
Натрий123мг8%
Магнезий30мг8%
Цинк0.85мг8%
Мед0.046мг5%
Манган0.102мг4%
Селен5.2мкг9%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 155 калoрии?

Тичане

0:12ч

Колело

0:17ч

Ски

0:20ч

Танци

0:23ч

Плуване

0:23ч

Фитнес

0:26ч

Велоергометър

0:28ч

Каланетика

0:31ч

Пазаруване

0:40ч

Ходене

0:40ч

Секс

1:50ч

Отдих

2:38ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.