Веган течен шоколад нутела с лешници, ядково мляко, кленов сироп и кокосово масло

Веган течен шоколад нутела с лешници, ядково мляко, кленов сироп и кокосово масло - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Време за приготвяне:

10 минути
Изглед:

Рецепта за Веган течен шоколад нутела с лешници, ядково мляко, кленов сироп и кокосово масло:

Лешниците (2 ч.ч.) се слагат в блендера и се смилат до трохи.

Добавят се екстрактът ванилия (1 с.л.), какао (4 с.л.), кленов сироп (4 с.л.), кокосово масло (2 ч.л.) и сол (1/4 ч.л.). Налива се лешниковото мляко (120 мл.) и продуктите се смилат до гладка хомогенна смес.

Готовата веган нутела може да се прехвърли в буркан и да се съхранява в хладилника.

Коментирайте първи рецептата Веган течен шоколад нутела с лешници, ядково мляко, кленов сироп и кокосово масло

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

37 г
Калории 206 кал10%
Калории от мазнини162 кал30%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини5г10%
Мазнини18г 75%
Наситени1г
Мононенаситени 13г
Полиненаситени
Омега 3,6,915.8г
Омега 3
Въглехидрати 9г17%
Фибри2.9г
Нишесте
Захари
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А0мкг0%
B1 (Тиамин)0.169мг14%
B2 (Рибофлавин)0.041мг3%
B3 (Ниацианамид)0.52мг3%
B5 (Пантенол)0.29мг6%
B6 (Пиродоксин)0.161мг12%
B9 (Фолиева киселина)28мкг7%
B12 (Кобаламин)0.02мкг1%
C2мг2%
D0мкг0%
E (Токоферoл)4.48мг30%
K (Менадион)4.2мкг4%
Витамин Холин13.97мг3%
Калций41мг4%
Фосфор86мг12%
Желязо1.47мг12%
Натрий31мг2%
Магнезий50мг13%
Цинк0.95мг9%
Мед0.518мг58%
Манган1.994мг87%
Селен1.2мкг2%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 206 калoрии?

Тичане

0:16ч

Колело

0:23ч

Ски

0:27ч

Танци

0:31ч

Плуване

0:31ч

Фитнес

0:34ч

Велоергометър

0:38ч

Каланетика

0:42ч

Пазаруване

0:54ч

Ходене

0:54ч

Сек*

2:26ч

Отдих

3:31ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.