Зеленчукови рулца от тиквички пълнени с плънка от майонеза, топено сирене, чесън и копър

Name: Зеленчукови рулца от тиквички пълнени с плънка от майонеза, топено сирене, чесън и копър
Cook time: 25 min
Yield: 4 servings
Ingredients: 1/2 кг тиквички; 2 скилидки чесън; 80 г майонеза; 50 г топено сирене; 4 стръка копър; Сол

Принтирай със снимка
Принтирай без снимка

Сготви

Зеленчукови рулца от тиквички пълнени с плънка от майонеза, топено сирене, чесън и копър - снимка на рецептата

Принтирай

Продукти:

1/2 кг тиквички
2 скилидки чесън
80 г майонеза
50 г топено сирене
4 стръка копър
Сол

Рецепта:

Тиквичките (1/2 кг) се обелват и се нарязва на ленти по дължина. Посоляват се и се изпичат на загрят грил тиган или скара.

Майонезата (80 г) се разбърква добре с топеното сирене (50 г) и накълцаните чесън (2 скилидки) и копър (4 стръка). Плънката се разбърква много добре.

Тиквичките се намазват със сместа и се навиват на рулца. Прикрепят се с клечки за зъби или перца пресен лук.

Време за приготвяне:

25 минути

Подобни рецепти на Зеленчукови рулца от тиквички пълнени с плънка от майонеза, топено сирене, чесън и копър

Пълнени рулца от тиквички с пълнеж от катък, майонеза и чесън	Пилешки рулца (роле) от филе със зеленчукова плънка от карфиол, броколи и моркови	Зеленчукови шишчета с бекон и брюкселско зеле на скара
Зеленчуково къри с тиква, фъстъчено масло, кокосово мляко и грах	Рулца от тиквички с козе сирене и чесън	Зеленчуков сос за топене
Зеленчуков кренбъл с патладжани, чушки и лук на фурна	Зеленчукови тарталетки с тиквичка	Зеленчукови кюфтета / шницели от варени червена леща и булгур, доматено пюре и подправки

Калории и хранителна стойност
Порция			159 г
Калории		115 кал	6%
Калории от мазнини		81 кал	15%
Количество за порция		Кол.	Макрос%
Белтъчини		4г	14%
Мазнини		9г	67%
	Наситени	2г
	Мононенаситени	2г
	Полиненаситени	4г
	Омега 3,6,9	6.12г
	Омега 3	0.08г
Въглехидрати		6г	20%
	Фибри	1.5г
	Нишесте	0г
	Захари	3г
Холестерол		6мг
Витамини и минерали		Кол.	%Ден
А		25мкг	3%
B1 (Тиамин)		0.076мг	6%
B2 (Рибофлавин)		0.059мг	5%
B3 (Ниацианамид)		0.5мг	3%
B5 (Пантенол)		0.14мг	3%
B6 (Пиродоксин)		0.126мг	10%
B9 (Фолиева киселина)		20мкг	5%
B12 (Кобаламин)		0.07мкг	3%
C		9мг	10%
D		0мкг	0%
E (Токоферoл)		1.44мг	10%
K (Менадион)		10.34мкг	9%
Витамин Холин		12.77мг	2%
Калций		81мг	8%
Фосфор		80мг	11%
Желязо		0.59мг	5%
Натрий		167мг	11%
Магнезий		30мг	8%
Цинк		0.51мг	5%
Мед		0.078мг	9%
Манган		0.196мг	9%
Селен		1.9мкг	3%

Зеленчукови рулца от тиквички пълнени с плънка от майонеза, топено сирене, чесън и копър

Продукти:

Рецепта:

Време за приготвяне:

Подобни рецепти на Зеленчукови рулца от тиквички пълнени с плънка от майонеза, топено сирене, чесън и копър

Коментирайте първи рецептата Зеленчукови рулца от тиквички пълнени с плънка от майонеза, топено сирене, чесън и копър

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Как да изгорим калориите?

Зеленчукови рулца от тиквички пълнени с плънка от майонеза, топено сирене, чесън и копър

Продукти:

Рецепта:

Време за приготвяне:

Подобни рецепти на Зеленчукови рулца от тиквички пълнени с плънка от майонеза, топено сирене, чесън и копър

Коментирайте първи рецептата Зеленчукови рулца от тиквички пълнени с плънка от майонеза, топено сирене, чесън и копър

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари. Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Как да изгорим калориите?

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез