Зеленчукови рулца от тиквички пълнени с плънка от майонеза, топено сирене, чесън и копър

Зеленчукови рулца от тиквички пълнени с плънка от майонеза, топено сирене, чесън и копър - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Тиквичките (1/2 кг) се обелват и се нарязва на ленти по дължина. Посоляват се и се изпичат на загрят грил тиган или скара.

Майонезата (80 г) се разбърква добре с топеното сирене (50 г) и накълцаните чесън (2 скилидки) и копър (4 стръка). Плънката се разбърква много добре.

Тиквичките се намазват със сместа и се навиват на рулца. Прикрепят се с клечки за зъби или перца пресен лук.

Време за приготвяне:

25 минути

Подобни рецепти на Зеленчукови рулца от тиквички пълнени с плънка от майонеза, топено сирене, чесън и копър

Рецепта Предястие от печени тиквички пълнени със сирене и заквасена сметана Предястие от печени тиквички пълнени със сирене и заквасена сметана Рецепта Рулца от тиквички пълнени с риба тон от консерва, червени чушки и извара Рулца от тиквички пълнени с риба тон от консерва, червени чушки и извара  

Коментирайте първи рецептата Зеленчукови рулца от тиквички пълнени с плънка от майонеза, топено сирене, чесън и копър

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

159 г
Калории 115 кал6%
Калории от мазнини81 кал15%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини4г14%
Мазнини9г 67%
Наситени2г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,96.12г
Омега 30.08г
Въглехидрати 6г20%
Фибри1.5г
Нишесте
Захари
Холестерол6мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А25мкг3%
B1 (Тиамин)0.076мг6%
B2 (Рибофлавин)0.059мг5%
B3 (Ниацианамид)0.5мг3%
B5 (Пантенол)0.14мг3%
B6 (Пиродоксин)0.126мг10%
B9 (Фолиева киселина)20мкг5%
B12 (Кобаламин)0.07мкг3%
C9мг10%
D0мкг0%
E (Токоферoл)1.44мг10%
K (Менадион)10.34мкг9%
Витамин Холин12.77мг2%
Калций81мг8%
Фосфор80мг11%
Желязо0.59мг5%
Натрий167мг11%
Магнезий30мг8%
Цинк0.51мг5%
Мед0.078мг9%
Манган0.196мг9%
Селен1.9мкг3%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 115 калoрии?

Тичане

0:09ч

Колело

0:13ч

Ски

0:15ч

Танци

0:17ч

Плуване

0:17ч

Фитнес

0:19ч

Велоергометър

0:21ч

Каланетика

0:23ч

Пазаруване

0:30ч

Ходене

0:30ч

Сек*

1:21ч

Отдих

1:57ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.