Идеи:

Пиле със спагети и сос със сирена - крема сирене, пармезан и моцарела

Пиле със спагети и сос със сирена - крема сирене, пармезан и моцарела - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Фурната се загрява на 200 градуса.

В загрято масло се задушават нарязаните пилешки гърди (4 бр), гъби (200 г) и лук (1 глава). Подправят се със сол и черен пипер и се налива бялото вино (1/2 ч.ч.).

Постепенно се добавя брашното (80 г), като непрекъснато се разбъркват. След около 3-4 минути се налива вода или бульон и се оставя да заври. Котлонът се намалява и сместа се оставя да къкри за 5 минути.

Прибавят се крема сиренето (1/2 ч.ч.) и пармезанът (200 г). Когато сиренето омекне, се слагат спагетите (1/2 кг) и се оставят леко да поврат.

Ястието се разпределя в тава или друг подходящ съд. Поръсва се със сирене моцарела (1 1/2 ч.ч.) и се пече около 30 минути до златист загар.

Време за приготвяне:

55 минути

Коментирайте първи рецептата Пиле със спагети и сос със сирена - крема сирене, пармезан и моцарела

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

575 г
Калории 1324 кал66%
Калории от мазнини450 кал83%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини92г29%
Мазнини50г 35%
Наситени29г
Мононенаситени 14г
Полиненаситени
Омега 3,6,916.03г
Омега 30.15г
Въглехидрати 118г37%
Фибри4.6г
Нишесте78г
Захари
Холестерол230мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А295мкг33%
B1 (Тиамин)0.234мг20%
B2 (Рибофлавин)0.794мг61%
B3 (Ниацианамид)15.84мг99%
B5 (Пантенол)2.99мг60%
B6 (Пиродоксин)0.869мг67%
B9 (Фолиева киселина)38мкг10%
B12 (Кобаламин)1.22мкг51%
C4мг4%
D0.93мкг2%
E (Токоферoл)1.4мг9%
K (Менадион)8мкг7%
Витамин Холин36.49мг7%
Калций1126мг113%
Фосфор1178мг168%
Желязо4.19мг35%
Натрий1308мг87%
Магнезий140мг35%
Цинк7.03мг64%
Мед0.682мг76%
Манган1.283мг56%
Селен140.7мкг256%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 1324 калoрии?

Тичане

1:46ч

Колело

2:32ч

Ски

2:54ч

Танци

3:23ч

Плуване

3:23ч

Фитнес

3:42ч

Велоергометър

4:04ч

Каланетика

4:31ч

Пазаруване

5:49ч

Ходене

5:49ч

Сек*

15:40ч

Отдих

22:37ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.